Чудесен съвет да имате възвишена коса
Ленените семена са полезни за облекчаване на много заболявания. Те участват особено в лечението на запек и холестерол, предотвратяването на някои видове рак и намаляването на горещите вълни. Те също имат ползи за косата, които за съжаление са малко известни, особено за стимулиране на растежа на косата.
Всъщност ленените семена не се обсъждат често заради свойствата им, свързани с растежа и здравето на косата, но въпреки това те са ефективни за възстановяване на блясъка и обема на косата.
Какви са ползите от ленените семена за коса ?
- Високо съдържание на витамин Е: необходимо за растежа на косата, стимулиране на скалпа и забавяне на преждевременната поява на сива коса
- Хранителна храна, която насърчава ускоряването на растежа на косата
- Предотвратете разделянето на краищата и осигурете на косата необходимата хидратация
- Високо количество мастни киселини (омега 3), които подхранват космените фоликули, подобряват еластичността на косата и я правят по-малко чуплива
- Интервенция в борбата срещу косопада и срещу появата на пърхот за по-малка чувствителност на скалпа
Как да консумираме ленени семена, за да стимулираме растежа на косата ?
Ленените семена имат приятен орехов вкус и лесно се смесват с много храни. Като цяло те могат да се съхраняват до три месеца в херметичен буркан, далеч от топлина и влага. От друга страна, за смлени или натрошени семена се препоръчва да ги държите в затворен съд за един месец.
За по-добро използване на ленените семена е препоръчително да ги смилате, за да освободите техните ползи и техните мастни киселини и ги консумирайте, както следва: