Чудеса за паста за отслабване - червило Blikk
Грешка е, че макаронените ястия се угояват! Всичко зависи от това как правите вашите ястия и колко ядете от тях. Пастата, направена от пълнозърнесто брашно, съдържа ценни въглехидрати и много важни хранителни вещества.
Всички гледат това сега!
Вече ми беше лошо от него, когато той седеше до мен ... Но какво се случи след това, никога няма да забравя
Наследих тази рецепта от баба си: лекувах разширените си вени с този мехлем. Удивително е какво се случи с краката ми
солено и сладко, с месо или зеленчуци, за салата или едно ястие. От хранителна гледна точка няма значение какъв тип паста избираме. Популярен е в Унгария
яйце юфка
те съдържат много витамини, вкусни са и имат приятна текстура. НА
твърда паста
те се правят без яйца и са популярни главно в средиземноморския регион. Времето им за готвене е по-кратко от това на традиционните тестени изделия. The
стъклено тесто
популярно ястие в азиатската кухня, обикновено от оризово брашно. Поради неутралния си вкус, той може да бъде подправен добре и абсорбира перфектно аромата на други съставки.
Пълнозърнестите тестени изделия са с характерен кафяв цвят и могат да бъдат направени от ръж, пшеница или царевица.
Поради високото си съдържание на фибри, те са много ценни храни. Органичните тестени изделия се произвеждат от брашно, произхождащо от контролирано биологично земеделие, така че се смила от пшеница, отглеждана в среда без химикали. Пастата е лесно смилаема, бързо се абсорбира, но благодарение на дълговерижните въглехидрати в нея, тя се чувства сита за относително дълго време. Така
не трябва да се страхуваме от преяждане по време на диетата с паста
. Ако искате да обърнете внимание на нашите линии, нека направим леки зеленчукови сосове за тестени ястия.
Основата може да бъде пресни или пасажирани домати, пикантна супа или евентуално нискомаслена заквасена сметана.
Смесването и подправянето на различни зеленчуци на пара също дава отлична основа за сос.
По желание закуски на всеки 250 kcal:
- Ябълково-боровинка каша:
Сварете 3 супени лъжици овесена каша със семена и 1 dl вода, след което я оставете да набъбне за 2 минути. Смесете със 7,5 dkg нискомаслено ванилово кисело мляко, ½ настъргани ябълки и 10 dkg боровинки.
Пилешки сандвич:
Нарежете ръжената багета наполовина, намажете долната половина с 1 чаена лъжичка нискомаслен маргарин, добавете парче аспикска пилешка шунка и 1 филийка (2 dkg) нискомаслено сирене гауда.
- Яйчен хляб:
Гответе твърдо сварено яйце. Намажете парче пълнозърнест хляб с 1 чаена лъжичка нискомаслен маргарин и 1 чаена лъжичка кетчуп, след това сложете нарязаното яйце върху него, поръсете обилно с ситно нарязан лук, добавете чаша (2 dl) мултивитаминен нектар.