Чтите въпрос за редуване на постна бяла шунка

Започвам отново утре и много по-сериозно от първия път, диетата Дуду.

Но имам 2 малки въпроса.

Какво наричаме „постна бяла шунка“? Шунка с ниско съдържание на сол ли е? това е, което купих.
Или пуешка шунка? пуешки гърди какво.

2-ри въпрос: за втората фаза, круизната фаза, препоръчителната редуване PP + PL наистина е 1/1 ?

В момента съм 67,8 кг за 1m69 (бях 76 кг през септември 2008 г. след 3 близки бременности). Бих искал да сваля до 62 кг, което е моето тегло, препоръчано от Дуду и други лекари.

Мислите ли, че мога бързо да загубя тези 5 килограма и прах ?

Благодаря на всички за вашите отговори.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Отговори.
постна бяла шунка е обезмаслената (свинска) шунка, която можете да намерите във всички марки. ниско съдържание на сол, това е добре!
но вие също имате право на пуешка шунка и пилешка шунка, в същия отдел! и трите са разрешени, така или иначе не в големи количества. те ви карат да направите малко задържане на вода и понякога блокират загубата на тегло. те са много практични, но нищо не бие истинско месо!
за загуба от 5 килограма и няколко, редуването 1d/1d е добро!
като не правите никаква разлика, като пиете много и като се движите малко (ходене, плувен басейн), можете да се надявате да ги загубите за 1 месец!
целувки и късмет за вас.

Отговори.
постна бяла шунка е обезмаслената (свинска) шунка, която можете да намерите във всички марки. ниско съдържание на сол, това е добре!
но вие също имате право на пуешка шунка и пилешка шунка, в същия отдел! и трите са разрешени, и без това не в големи количества. те ви карат да направите малко задържане на вода и понякога блокират загубата на тегло. те са много практични, но нищо не бие истинско месо!
за загуба от 5 килограма и няколко, редуването 1d/1d е добро!
като не правите никаква разлика, като пиете много и като се движите малко (ходене, плувен басейн), можете да се надявате да ги загубите за 1 месец!
целувки и късмет за вас.

Благодаря ти !
Благодаря ви много Сидо за всички тези подробности.
Супер мотивиран съм, надявам се да стигна скоро.
Лека нощ.
Целувки,
Джули