НИСКИ ВЪГЛЕХИДРАТ-ОМЕЛЕТ С СПИНАЧ И КОЗЕ СИРЕНЕ

Къде трябва да започне и свърши приятелството в офиса?

Спанакът и козето сирене са вкусна комбинация. Не само това. Това също са нисковъглехидратни съставки. Така или иначе като яйцата. Комбинирайте трите и имате вкусен омлет от спанак и козе сирене. На всичкото отгоре това лесно ястие е в чинията ви за 15 минути!

ниски

Защо диета с ниско съдържание на въглехидрати?
Телата ни се нуждаят от енергия, за да функционират. Ние получаваме тази енергия от протеините, мазнините и въглехидратите в храната си. Въглехидратите са преобладаващи в пшеничните продукти като хляб, тестени изделия и ориз. Можете да ги намерите и в картофи и бобови растения.

За да превърнат въглехидратите в използваема енергия, телата ни ги превръщат в глюкоза, известна още като кръвна захар. Глюкозата е частица, която доставя много бързо на тялото ни много енергия.