Chrome, важният микроелемент - Pharmacy Magazine Online
Снекът го подслажда, но последицата го огорчава днес. Ще имаме наднормено тегло, ще нарушим нивата на кръвната захар.
Ако сме диабетици, колебанията на кръвната ни захар могат да се появят в рамките на редовни граници. Ако не сме диабетици, също не е добре да консумираме твърде много сладкиши. Магнезият, селенът, цинкът и хромът играят важна роля в метаболизма на въглехидратите. Задаването на това възможно най-оптимално е основно съображение не само за диабетици, но и за здрави хора.
Няколко фактора играят роля при регулирането на нивата на кръвната захар, един от които е хромът. Хромът е толкова важен микроелемент, което се среща в различни храни и което помага на инсулина да доставя захарните молекули от кръвния поток до клетките, където захарта след това се превръща в енергия. Органичният хром има благоприятен ефект върху метаболизма на мазнините и също може да понижи нивата на холестерола по естествен път.
НА хромът обикновено се оказва полезен и за тези, които искат да отслабнат. Този микроелемент сам по себе си няма потребителски ефект, но е в състояние да предотврати внезапни „колебания в нивата на кръвната захар“, които при лица с нестабилен метаболизъм на захарта. Когато някой има ниска кръвна захар, той обикновено изпитва симптоми като умора, изтощение или мъчителен глад. От това хромът помага да се поддържат правилните нива на кръвната захар, насочва храненето по практически правилен начин, намалява желанието за ядене на сладкиши, намалява пристъпите на глад, дори при по-нисък прием на калории.