Чрез вдишване срещу задръствания
Използвате ли стотици кърпички? Имате ли възпалено гърло или уши? Не ходите ли на работа заради неразположението си? За мнозина есенните и зимните месеци са същите като праховете за гореща напитка и таблетките за смучене. Както обаче повечето от нас са изпитали, всичко това често се оказва недостатъчно за възстановяване. Възстановяването възможно най-скоро зависи не само от общото състояние на имунната система, но и от това какви други методи използваме за облекчаване на симптомите. Благодарение на сложното внимание, можем да подобрим нашето благосъстояние за няколко дни и също така можем да се сбогуваме с мъчителния двойник на запушване на носа и болки в гърлото.
Традиционни методи в услуга на здравето
Природните лекарства преживяват ренесанс и все повече хора избират да премахнат антибиотиците от живота си. Лучената супа, която е съществена помощ дори без странични ефекти, и без това изключително вкусният чай от лук, или например голямата дневна консумация на чесън, се оказва чудесен избор за борба с настинките. Може би много от нас от нашето детство си спомнят пара и облекчение от лайка след минути, прекарани под кърпата. Инхалацията трябва да се използва по време на есенния студ, тъй като нейните благоприятни ефекти могат да се усетят незабавно. Пара, използвани етерични масла, билки или сол могат да се използват ефективно срещу микроорганизми, а също така помагат за премахване на възпалено гърло, кашлица и катар.
Ние знаем за няколко форми на вдишване, най-често вдишваме парата на варя, направена с помощта на гореща солена вода или билки, покрита с кърпа. Уверете се, че парата не е гореща, а по-скоро гореща. Дори и така, ще бъде достатъчно да прекарате няколко минути над него и вече можете да почувствате как хремата започва и раздразнените иначе лигавици ще се успокоят. Солта и билките убиват вируси и бактерии и не трябва да се притесняваме от каквито и да е странични ефекти, известни от антибиотиците, когато използваме инхалация. Особено жените са склонни да изпитват изключително неприятни симптоми при прием на антибиотици, тъй като освен стомашни оплаквания може да се очакват и гинекологични заболявания. Въпреки че приемът на пробиотици има добър шанс да предотврати това, в днешно време все повече хора се връщат към естествените лекарства и съставки.
Вдишване стъпка по стъпка
Въпреки че вече можем да получим така наречения електрически инхалатор, той е много по-опростен и, разбира се, по-евтин от добрия стар метод за инхалация, познат от нашите баби. Всичко, от което се нуждаете, е тенджера и гореща вода. Включете избраната от вас билка, сол или етерично масло. Щом парата вече не е непоносимо гореща, покрийте главите им с кърпа и вдишайте топлата пара. Можете дори да използвате няколко вида билки за по-голяма ефективност. В зависимост от тежестта на вашите симптоми и вашите индивидуални нужди, можете да изберете да вдишвате няколко пъти на ден. Ако го направим вечер, преди да заспим, гърлото и лигавиците ще се успокоят и може би сънят, който насърчава заздравяването, ще бъде по-лесен.