Как да преодолеем жаждата за сладко
Може да е надолу. много е трудно, но върви с постоянство.
Въпреки че трябваше да се откажа.
Страдах най-много миналото лято от неутолимия жажда за сладко. Вече страдах от това, че не можех да ям никаква храна или храна, ако не беше сладка и се пълнех с всички сладки неща. Тогава, в началото на декември, се оказа, че според лекаря това е симптом на II. с. диабет, който е открит.
Поръча се диета без инсулин. Първо изчезнах, че аз, който ядох шоколад с шоколад, имах много торти, защото обичам да пека и т.н. че ще напусна, за да издържа и без него.
Започнах, като първо изгоних захарта от диетата си и преминах към подсладител, диетичен глюкон/сорбис, диетична глюкоза и диетична фруктоза. Къде е един, който използвам другия, наполовина и половина пропорционално на подсладителя, и виждам чая, защото съм маниак, вкусен с него, също толкова сладък, но не и захарен!
И тъй като от тялото ми се отцеди много захар, минаха месеци, откакто не консумирах никакви сладкиши и не исках, искам отново другите вкусове, можех да ям разнообразно отново.
Тъй като захарта, която е захар от цвекло, е вид наркотик.
Който го консумира, става пристрастен към сладкото.
И сега се чувствам толкова добре, че дори изобщо не искам сладка храна. И още не се нуждаете от инсулин.
Хъ, това шокиращо беше тема за мен в момента. Шокиран съм от това доколко всичко може да властва над нас. И сега говоря само за стомаха. Страхотно е колко може да се разшири. Напълно съм добре с теглото си (аз съм 170 см и 53 кг, досега макс. Беше 58), но също така знам, че ако не обърна внимание там, мога да съм ужасно гладен. За щастие винаги се страхувах от около 55 кг и спрях, но беше трудно. В такива моменти лежа няколко дни със заекващ стомах, нямам търпение да закуся, но знам, че няколко дни и всичко ще се възстанови.
Не вярвам, че ако жадувате за сладкиши, можете или да ядете проклето много и след това да го мразите (може би, но дотогава стомахът ви ще се разшири и ще можете да си нанесете ужасна вреда за 1-2 дни), или да ядете 1 -2 зарове, тогава това прогонва желанието. Ами това обикновено стволови не работи. За мен дойде пълното оттегляне не защото не искам добро за себе си, а защото го искам в дългосрочен план. Винаги си мисля, да, наистина би било готино да ядем шоколадово блокче, което би било 2 минути наслада и след това часове вина. Ако не го ям, гордостта идва на следващия ден, започва загуба на тегло и започвам да чувствам, че мога да контролирам тялото си и не той доминира над мен. Знаете ли колко по-хубаво е чувството от един шоколад да чувстваш, че се променяме от ден на ден? Вземете бонбоните, дори не ги купувайте у дома. Ако се замислите, става дума за това да правите неща без действие (да не ядете). Не е нужно да правите нищо друго, а само това: нищо.:)) Сложно е, но аз преодолявам желанието с тези мисли и мисля, че теглото ми показва, че работи, въпреки че обичам да ям. Това е второто най-добро нещо в света.;)
Вие сте родител и имате подобен юноша над 100 години, ако съм приел думите ви правилно ?! /
Знаеш, че можеш само това ? Особено с момче. Готвиш на него, както миеш и чистиш и т.н. )/за да знаете, вие сте угоени до този размер!
Но и това е важно ! Можете също така да се спасите от проблеми с кръвообращението, наднормено тегло от всички лоши и опасни ефекти.
Не правете нищо, освен опитайте да спасите собствения си син.
Помисли за това. Не бива да обръщате това.
Направете го, за да не го направи!
Как родителите ви се противопоставят на теглото ви. Оставете това поглъщане и се съсипвайте.
Бих добавил малко. Още в началото на темата водещият отбеляза, че колкото повече СН консумира, толкова повече яде. (10. Mókica)