Човекът на златната диета
Франк Щаблер вече е легенда по борба. Преди световното първенство той се изправя пред друга тежка битка: глад при екстремни условия.
Най-трудната му битка започва дни преди първия двубой на световното първенство по борба в Казахстан. Той ще бъде брутален за Франк Щаблер, защото върви срещу тялото му.
Трикратният световен шампион трябва да свали няколко килограма за много кратко време и след това да се състезава срещу най-добрите в света. "Това ще бъде ад", казва той. Но Щаблер се усмихва, сякаш тези изключително трудни условия са били точно за него преди последното му световно първенство и очакваната квалификация за олимпийските игри.
„Ако всички казват, че е невъзможно, тогава трябва да го докажа на света. Това е моят голям стимул и ритникът ”, казва той. Тогава волевият и силно изнервен изключителен спортист разказва какво го е чакало след полета си до казахстанската столица Нур-Султан - предишната Астана - когато е започнал необходимата екстремна диета.
„В продължение на три или четири дни нямаше почти нищо за пиене и ядене, най-много протеиново блокче от 40 грама или няколкостотин милилитра вода. Независимо от това, тренираме по цял ден, увити в дебел неопренов пуловер и със сако над него. ”Тялото е изразено като гъба. „Вече не можеш да мислиш ясно, да спиш, да преглъщаш и да искаш само да пиеш. Това е най-лошото. "
Тялото като двигател с вътрешно горене
Причината за предстоящото му изпитание са регламентите, според които обичайната му категория тегло до 72 килограма вече няма да бъде олимпийска в Токио през 2020 г. За да бъде там на последните си летни мачове, той трябва да намали теглото в деня на битката до 67 килограма. Това е с около осем килограма по-малко от нормалното му тегло.
30-годишният младеж знае това „кипене“. Подобно на повечето борци, той винаги е гладувал до разрешеното бойно тегло. Но този път е различно. До 2017 г. претеглянето се провежда един ден преди състезанието. Така спортистите имаха една вечер да хапнат и да си върнат няколко лири за състезанието. Междувременно обаче претеглянето се дължи на сутринта на битката и атлетите трябва да се състезават с това тегло.
Още по-лошо: Тъй като след предварителните битки дуелите за медалите се провеждат едва на следващия ден и след това се претеглят отново, ветеранът трудно може да яде нещо дори след първия ден на битката. Така че в основата си, не само в краткосрочен план, той трябва да слезе с теглото си - което е трудно с тялото на състезател със само около осем процента телесни мазнини.
Люти подправки като катализатори
От пролетта Stäbler постоянно се е отървал от четири килограма чрез обширна диета: бялата захар е намалена. Вечер вече нямаше въглехидрати. Горещите подправки и храни като лют пипер и джинджифил засилиха метаболизма. Имаше и специални хранителни добавки и вещества като йод и бор, които трябваше да се превърнат в „двигател с вътрешно горене“, поиска неговият диетолог.
Той е преживял добре тази фаза, включително аюрведа диетата и дори се чувства по-добре от всякога, съобщи Stäbler. Съвсем наскоро той спечели генералната си репетиция на Световната купа, Гран при в Дортмунд.
„Проект 67“ е това, което Щаблер нарича мисията, която има няколко цели: Първо той трябва да тежи 67 килограма в неделя сутринта. Тогава Щаблер иска да се състезава за медали, защото по този начин със сигурност ще се класира за Олимпиадата. А защо не спечелите и четвъртата световна титла? „Франк няма да отиде там на трето място“, казва Янис Замандуридис, спортен директор на Германската асоциация по борба. Той не се притеснява за най-изявения си спортист: „Вече няколко пъти доказа, че може да победи хора от световна класа.“ И също така, че може да се поти.
„По-рано се припадах в сауната, защото просто не можех вече. Но тогава ме разтърсиха с кубчета лед ”, каза Щаблер. „Може отново да стане толкова екстремно, но имаме лекар с нас.“ (Dpa)