Читайте онлайн Палеолитно обучение на автора Lakatos Péter Книги

Активност, свързана с книгой

Опозиция

Петър Лакатос притежава разнообразни и впечатляващи познания за спорта, бойните изкуства и физическото възпитание. "
- Павел Цацулин

Активност, свързана с книгой

Сведения за книге

Опозиция

Автора

Соответствующие авторы

Связано с палеолитно обучение

Связанные категории

Отрывок книги

Палеолитно обучение - Петър Лакатос

Петър Лакатос

тренировка

Първичен ход -

Научете тайната на древната сила!

Съдържание

Истински лидер

Уважаеми читатели!

Благодарности

Какво е Primal Move?

Движение = живот

Спортистът от палеолита

Защо, какво и кога?

Движете се по-добре, по-силно, повече и по-бързо! Но как?

Ловец-събирач за деца и играчка

Функционалната двигателна система и това, което научихме от децата

Връзката между мозъка и тялото

Първични ходови игри

Поток

Енергийни системи и регенерация Andrew Read, RKCTL, CK-FMS, CICS

Първичен дъх - Древният дъх Дейв Уитли

Основни основни движения (ОСНОВИ - основни модели на движение)

Комплекти упражнения за първоначално движение/Упражнения за самостоятелно тегло

Описание на игрите Primal Move

Програма за обучение на Primal Move

Библиография

"Не спираме да играем, защото остаряваме, остаряваме, защото спираме да играем."

(Джордж Бърнард Шоу)

Научете тайната на древната сила!

Истински лидер

В средата на 2000-те за пръв път срещнах Петър Лакатос на курс за обучение по гиря, който проведох. Курсът беше посетен от редица изключително талантливи хора, но Питър дори се открои. Той беше жилав, силен и упорит, но не беше смятан за специален поради жаждата си за знание. Искаше да придобие знанията, за да може след това да ги предаде на учениците си с искрящи очи.

Той ми оказа голямо влияние със своя опит и безупречен характер, така че скоро бяхме помолени да се присъединим към нас като инструктор. След това Питър достигна върха със светкавична скорост и днес можем да почитаме един от най-добрите от нашите няколко майстори инструктори. В Европа, освен него, само Фабио Зонин може да се похвали с тази титла. Тези двама посветени господа си поставят за цел да направят гирята възможно най-широко известен на тези, които искат да спортуват и да тренират. Неслучайно те се превърнаха в водещите бойци в европейската инвазия с гири - нашествие на сила и здраве.

Петър има разнообразни и впечатляващи познания за спорт, бойни изкуства и упражнения. Със своите всеобхватни знания той разглежда упражненията от специална гледна точка и стига до заключението, че някъде все още липсва връзка в обучението дори на най-добре представящите се спортисти и бойци. Тази „връзка“ не е нищо друго освен естествено движение.Питър беше решен да използва своите знания и креативност, за да дешифрира къде да търси тази липсваща връзка, и след това се зае с разработването на системата за първоначално движение.

Питър е истински лидер, променяйки живота на безброй хора чрез гири, тренировки с тежести и самия Крав. Няма съмнение, че Primal Move ще има подобен ефект върху хората.

Желая ви сила и постоянство, скъпи читателю!

Павел Цацулин, президент на StrongFirst.com

Уважаеми читатели!

От време на време се появяват специални, нови методи и системи за движение, които коренно променят нашето възприятие за упражнения и тренировки. Днешният човек, който понякога се води по много лоши пътища от работа или социални навици, се нуждае от помощ, за да намери път обратно към отдавна забравения, но здравословен начин на живот. Вредното въздействие на съвременната ера трябва да бъде уравновесено и в много случаи трябва да трансформираме начина си на живот.

Вярвам, че системата Primal Move напълно отговаря на горепосочените очаквания. Той съчетава редица различни техники, подходи и принципи, което е довело до метод, основан на полезни игри и упражнения, които осигуряват приятна релаксация и много забавление.

Primal Move едновременно подобрява мобилността и ви прави по-здрави. Правейки упражнения, ние можем да се отнасяме по-съзнателно към телата и умовете си, което ни помага да се развиваме в други области на живота.

Мога да кажа, че имам късмета, че успях да участвам в работата, по време на която моят скъп приятел и ученик, Петър Лакатос, създаде и разработи системата Primal Move. Но за мен беше още по-голяма чест да мога да допринеса със собствените си знания за развитието на тази уникална система на движение.

Убеден съм, че който отнеме 15-30 минути няколко пъти седмично и практикува Primal Move, ще започне да забелязва бързо подобряване на качеството на живот и за кратко време може да се отърве от много от болките и здравословните проблеми, които огорчават ежедневие, като заболяване поради лоша стойка. Това е толкова просто.

Много е важно да се грижим достатъчно за „машината, която използваме, за да пътуваме през живота си от раждането до смъртта. Тази „машина не е нищо друго освен нашето тяло. Ако телата ни са здрави, ние имаме възможността да действаме, да творим, да създаваме полезни неща, да помагаме на другите, чрез което можем да живеем страхотен и пълноценен живот! Трябва да ценим здравето си и да правим всичко възможно, за да останем максимално здрави и в добра форма. Един от най-добрите и най-важни начини да направите това е да тренирате. Primal Move е един от най-добрите методи за обучение днес.

Желая ви много успех и радост! Открийте тайната на древната сила!