Чисто здраве в подвижното кокосово масло
Ползите за здравето от кокосовото масло са много. Грижи се за косата и кожата, помага за отпускане на тялото, поддържа нивата на холестерола, помага при отслабване, повишава имунитета, помага за храносмилането и метаболизма, проблеми с бъбреците, полезен е при сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, диабет, ХИВ и рак, грижи се за нашите зъби и дава сила на костите.
Всички тези предимства се приписват особено на лауриновата, каприновата и каприловата киселини, но също така и на нейните антимикробни антиоксиданти, противогъбични, антибактериални, успокояващи свойства, казват тези от Organic Facts.
Как се използва лауриновата киселина от нашето тяло?
Човешкото тяло превръща лауриновата киселина в монолаурин, който се бори с вируси и бактерии, причиняващи различни заболявания. Познавайки толкова много положителни резултати, кокосовото масло започва да се използва успешно в Аюрведа - традиционната индийска медицинска система.
Кокосовото масло се състои от повече от 90% наситени мазнини. Специалистите ни съветват да не се впечатляваме от този процент и да анализираме състава на това масло.
Съдържа, наред с други, наситени мастни киселини (повечето от тях са част от средната верига на триглицеридите, които трябва да бъдат добре усвоени), полиненаситени мастни киселини (линолова киселина), мононенаситени мастни киселини (олеинова киселина), полифеноли (галова киселина, която е фенолна киселина). Смята се, че тези полифеноли са отговорни за аромата и вкуса на кокосовото масло, а необработеното кокосово масло е богато на тези вещества.
Маслото съдържа и някои производни на мастните киселини, но също така витамини Е и К, както и желязо.
Ползите от кокосовото масло
Това масло се намира в магазини като Plafar (обикновено) в кварталите, предназначени за органични продукти в супермаркетите, но също така и в специализирани сайтове, които продават такива продукти.
Погрижете се за косата си
Кокосовото масло е едно от най-добрите природни средства за коса. Той помага за здравословния растеж на косата, придавайки й блестящ вид.
Редовният масаж на главата с кокосово масло осигурява чист скалп без пърхот.
Индийците използват това масло интензивно за грижа за косата. Той е отличен балсам и помага за възстановяване на увредената коса поради основните протеини, които съдържа.
Поради това се използва при производството на различни балсами и кремове срещу сух скалп и пърхот.
Има отпускащи свойства
Компонентите на маслото са много успокояващи и следователно помагат за премахване на стреса. Ако леко масажираме косата си с това масло, ние се отпускаме и елиминираме
умствена умора.
Отлично масло за тяло
Не само косата, но и тялото се възползват от хранителните вещества в това специално масло. Можем да го използваме като масажно масло, но и за грижа за кожата.
Има овлажняващи свойства, действайки като крем за всички типове кожа, включително суха.
Той няма противопоказания и предотвратява ексфолирането на епидермиса. Освен това забавя появата на бръчки (поради антиоксиданти) и освен това помага при лечението на различни кожни проблеми, включително псориазис, дерматит или екзема.
Следователно кокосовото масло е основна съставка за различни продукти за грижа за тялото, като сапуни, лосиони, кремове и т.н.
Борба със сърдечните заболявания
Сред много хора има погрешно схващане, че кокосовото масло не е полезно за сърцето. Това се дължи на факта, че маслото съдържа голямо количество наситени мазнини.
Кокосовото масло обаче е полезно за сърцето. И това е така, защото съдържа около 50% лауринова киселина, която помага за предотвратяване на различни сърдечни проблеми, включително понижаване на холестерола и кръвното налягане и предотвратяване на атеросклероза. И за разлика от другите масла, наситените мазнини в кокосовото масло не са вредни, казват експертите.
Намалява броя на излишните килограми
Вярно е, кокосовото масло е много полезно, когато искаме да отслабнем с няколко килограма. Това се дължи на късите и средни вериги от мастни киселини, които помагат
намаляване на мастните депа.
Също така е лесно смилаем и помага за здравословното функциониране на щитовидната жлеза и производството на ензими.
Освен това помага на метаболизма да функционира нормално, като елиминира стреса от панкреаса. По този начин се изгаря повече енергия. Много е здравословно за хората с наднормено тегло, като се знае, че тези, които живеят в тропическите крайбрежни райони и които ядат кокосово масло ежедневно, като олио за готвене, винаги са във форма и не страдат от такива заболявания.
Помага за храносмилането
Консумацията на кокосово масло под формата на олио е много здравословна. Той помага за подобряване на храносмилателната система и предотвратява всякакви проблеми, включително синдром на раздразнените черва.
Наситените мазнини имат антимикробни свойства и осигуряват добро функциониране на стомаха по отношение на различни бактерии, гъбички, паразити и др. което причинява лошо храносмилане. Кокосовото масло помага и за усвояването на други хранителни вещества като витамини, минерали и аминокиселини.
Укрепва имунитета
Кокосовото масло укрепва имунната система чрез съдържанието на антимикробни липиди, киселини с противогъбични, антибактериални и антивирусни свойства.
Монолауринът, трансформиран от лауринова киселина, се бори с вируси и бактерии, причиняващи заболявания като херпес, грип, цитомегаловирус и дори ХИВ. Също така се бори с вредните бактерии като Listeria monocytogenes и heliobacter pylori, протозои и вредители като Giardia lamblia.
Лекува рани
Когато се прилага върху определени рани, той образува химичен слой, който предпазва заразената част от външни фактори, прах, замърсен въздух, гъбички, бактерии и вируси.
Кокосовото масло е много ефективно, когато се поставя на синини, защото ускорява процеса на оздравяване, като възстановява увредените тъкани.
Предотвратява инфекции
Той е много ефективен срещу много инфекции поради своите противогъбични, антивирусни и антибактериални свойства.
Според Центъра за изследване на кокосовите орехи (тъй като има такъв център), този вид масло убива много вируси, които причиняват грип, морбили, хепатит, херпес.
Той също така премахва бактериите, които причиняват язви, инфекции на гърлото, инфекции на пикочните пътища, но също и гонорея или пневмония. Също така е ефективен при лечение на различни гъбички, които причиняват кандидоза, трихофития, различни гъбички, които се появяват на крака, при малки деца, обриви и т.н.
Подобрява функцията на черния дроб
Наличието на средноверижни триглицериди и мастни киселини помага за предотвратяване на чернодробни заболявания, тъй като веществата лесно се превръщат в енергия, когато достигнат до черния дроб. По този начин намалява натоварването на черния дроб, който вече не се уморява, и същевременно намалява натрупаните мазнини на нивото на този орган.
Сложете бъбреците си да работят
Кокосовото масло помага за предотвратяване на заболявания на бъбреците и жлъчния мехур. Също така, ако се консумира постоянно, помага за разтварянето на натрупаните в бъбреците камъни.
Контролира диабета
Това масло помага за контрол на кръвната захар и подобряване на секрецията на инсулин. Освен това помага за ефективното използване на кръвната глюкоза, като по този начин предотвратява и лекува диабет.
Укрепва костите
Способността на организма да усвоява важни минерали се подобрява чрез консумация на кокосово масло, калций и магнезий, необходими за развитието на костите. По този начин това масло е много полезно за възрастни жени, които са склонни към остеопороза. И тъй като калцият е важен елемент в зъбите, маслото е полезно за зъбите и също така спира развитието на кариеса.
Важна роля за хората с ХИВ и рак
Тъй като е много полезно за имунитета, изследователите смятат, че кокосовото масло играе ключова роля за намаляване на вирусната чувствителност на заразени с ХИВ хора и пациенти с рак. В този смисъл се правят подробни изследвания.
Гориво за спортисти
Кокосовото масло често се предпочита от спортисти, тези, които ходят на фитнес, но и тези, които спазват диета. Причината е, че кокосовото масло има по-малко калории от другите масла, съдържанието на мазнини лесно се превръща в енергия и не води до натрупване на мазнини в сърцето и артериите.
Кокосовото масло помага да стимулира енергията и издръжливостта и да подобри представянето на спортистите.