Чипсът ви кара ли с наднормено тегло (отслабване, диета)
яжте пакет почти всеки ден вечер, гледайки телевизия. но сега иска да отслабне. мислите ли, че бихте забелязали, ако вечерта оставям опаковката с чипове, или това няма значение? защото чипсът всъщност е само картофи
5 отговора
Чиповете са много лоши. Оставянето им навън наистина може да помогне.
PS: Познавам те от някъде, мисля, че вече съм отговорил нещо от теб; D
Точно така, това са картофите и те също трябва да са здрави. НО те са направени в чиста мазнина. и по този начин те вече не са здрави. Опаковката ви всяка вечер и ще напълнеете. Можете да направите нещо като това макс. Направете 2 пъти, тогава е добре и не винаги трябва да бъде целият пакет:-)
Чипсът е супер на бедрата и съдържа много мазнини. -> пропуснете!
Разбира се, че бихте отслабнали, защото ако погледнете гърба на опаковката, пише колко мазнини има в нея и ако пиете повече вода вечер, отколкото ядете чипс, ще забележите огромна разлика
проверете колко мазнини/калории има такава опаковка и намерете какво можете да спестите. Не е само това, ако не се използва чипс е полезно за здравето като цяло.
подобни въпроси
Хей:) Аз съм на 15 години, аз съм 1,63 и тежа около 55 кг. Всеки ден ям твърде много, но най-вече не ям това, което майка ми готви за обяд и вечеря, защото не ми харесва, затова винаги ям фермери, балисто, шоколад, хляб, кисело мляко и следобед ям много, напр. днес: 6 бисквити, 2 малки шоколадови торти, 2 малки Lind шоколада, чипс и вечер определено ще ям много. Просто не мога да спра не работи ! Виждам дебелите си бедра всеки ден и казвам, че днес не ям много, но не става! Предпочитам да взема много закуски вместо ябълка.:( Какво мога да направя?
Когато ям чипс, напр. Половин пакет Funny Frisch Chipsfrisch, винаги получавам възпалено гърло на венците. Но ако ям чипс на фурна, чипс или чипс от тротила, не го разбирам. Какво има в чиповете вътре, че го получавам ?
В момента отслабвам и винаги се грижа вечер да ям възможно най-малко въглехидрати. Разбира се, не винаги съм толкова 100% точен, защото и вие трябва да се храните нормално.
За тази вечер измислих следното: пържени маслени зеленчуци и след това кварк с ябълка в тях.
Не се препоръчва ли ябълката вечер? Как го виждаш?
В някои форуми за въглехидрати за камиони четох, че плодовете трябва да се оставят вечер. P. S. Не правя специално въглехидрати, но правя много изследвания.
Не пийте алк и т. Н. Лошо е, ако ям само 1 опаковка такива чипове всеки ден до неделя.
Хей:)
Почти никога не ям сладки неща, но току-що съм изял 10 ореола, 2 сладолед от магнум, 2 млечни блокчета и почти пакет чипс. Набирам ли много власт сега? Занимавам се и със спортове за издръжливост няколко пъти седмично.
Благодаря
Просто много обичам да ям чипс, особено с добър филм. Но се питам понякога, не е ли твърде много и твърде нездравословно в дългосрочен план, ако винаги ям 1 пакет чипс на седмица? Понякога е малко повече, но около 1 на седмица. Ходя на джогинг всеки уикенд и всъщност имам нормално тегло. Като правило не се дебелея от „производителите на мазнини“, всъщност мога да ям колкото искам и да не дебелее, така че не се тревожа за теглото си, а за здравето си. Всъщност съм много рядко болен и нямам алергии. Какво бихте препоръчали?
Първо, аз съм на 14 и вече съм малко дебел.
Винаги закусвам мюсли, понякога яйца с бекон.
Тогава винаги обядвам топло.
А понякога вечерям топло, а понякога просто хляб.
През нощта винаги ям закуски като шоколад, чипс, когато гледам телевизия и т.н.
Мисля, че би било най-лесно да пропуснем закуската. Но това също би било най-добре?
Здрасти,
Това, което правя срещу апетита, обаче е, че обикновено ям плодове, оризов пудинг или грис каша, толкова ли е лошо, защото са по-добри от шоколад или баклава, особено вечер от 22 до 23 часа? Или да го оставя настрана ?
Ям здравословно през седмицата (понеделник-петък). Но през уикенда ям много сладкиши.
Пия две бутилки кока-кола. Яжте цяла опаковка Джото, чипс, 8x Knoppers, детски барове, сладолед. Пица от магазина за кебап.
Мога ли да навредя на здравето си, ако ям толкова много сладки веднъж седмично?
Може би можете да ми помогнете малко с въпроса ми. Пропускам обяда от около 2 седмици (откакто съм на новата си работа), просто защото не винаги има време да изляза да ям, но главно защото искам да отслабна малко. Не съм с наднормено тегло или каквото и да съм висок 1,75 и в момента тежа около 67 кг. и просто за да сваля малкото си коремче, помислих, че е добра идея . Също така се чувствам наистина добре, вече не съм толкова уморен, работя концентрирано и разбира се няколко пъти около 1 стомахът ми извиква, но това тогава това е всичко. Вл. Някой знае по-добре по темата, може ли да бъде много вредно и т.н. За информация вечер обикновено ям нормално, с изключение на въглехидрати, т.е. риба, пиле, зеленчуци, плодове, яйца и др. или кренвирш с наденица.
очакваме вашите отговори LG
Здравейте сега имам още един въпрос, първо ли приемате вода или мазнини ?
Така че съм на 18 години и тежа 70 килограма, вече съм свалил 5 килограма, но не можете да видите нищо от:(
Ям само ябълка, защото сутрин не мога да сваля нищо, на обяд ям зеленчукова риба или картофи, моркови .
И пържени яйца вечер и след 18 ч. Не ям нищо .
Сега спортувам два пъти седмично на бягащата пътека и карам много и у дома с DVD за изгаряне на мазнини всеки ден в продължение на половин час .
Кога наистина губите мазнини? това е първата ми диета и засега се справям чудесно, и аз съм добре
В момента ям пълноценни оризови сладкиши и теглото ми се покачи.
но колегата казва, че отслабвате с тях.
Искам да кажа, че мога да ям 130 грама опаковка за една вечер
А какво ще кажете за мен преди 1 година:
159 см, 76 кг, 13/14 години
Както можете да видите, вече съм свалил 11 кг за една година, направих го с постоянство и промяна в диетата. Имах и наистина наднормено тегло. Сега бях на лекар и лекарят ми каза, че вече не съм прекалено дебела, но все още не се чувствам толкова добре. Бих искал да тежа 58 кг. Това биха били 7 килограма, които все още искам да сваля. Проблемът е, че наистина опитвам всичко, ходя на джогинг 2-4 пъти седмично за около 20 минути. И вечер не ям въглехидрати нормално и така, но не ми се случва нищо, може би това е и защото понякога ям няколко сладкиши.- Но бих искал отново да имам нещо. Така че сега имам консерва Алмасед купих и исках да го направя сега. Моят лекар също ми даде здравето ОК. Така че обикновено трябва да приемате Алмасед през първите 3 дни сутрин, обед и вечер и след това само сутрин и вечер и след това само вечер.
Сега към въпроса ми ще започна в понеделник сутринта. Но мога ли да го направя така, че да взема Алмасед в 7:00 сутринта, преди да отида на училище и след това да ям ябълка в 10:00 сутринта в училище. Обяд в 14:00 ч. Нормален обяд, когато дойда от училище (така че е здравословно, нищо мазно, а само нормален ориз, тестени изделия, картофи, месо) и след това изобщо нищо следобед и Almased отново вечер ?
Така че почти бих оставил тази турбофаза, където я приемам 3 пъти на ден.
Възможно ли е да приемам Алмасед само сутрин и вечер и да се храня нормално по обяд ?
Lg. И съжалявам за дългия текст;)
Прекалих със захарта през уикенда.
Поне 3л сода, 1 торба чипс, 1/2 опаковка сладолед, сандвич, 1/2 опаковка млечни блокчета.
Правя това само максимум 3 пъти годишно. Много ли е нездравословно сега?
Аз съм слаб, здрав и много активен в спорта. Трябва ли да се притеснявам сега? (Обикновено не ям толкова много сладкиши)