Миранда Кер гризе слабата жена-чудо
Фигурни трикове на звездите: Миранда Кер
Направете без сладкиши? Топ моделът Миранда Кер не може да вкара това в чантата.
Снимка: Гети Имиджис, Уен Разкриваме кое диетично правило все още използва австралиецът, за да остане слаб.
Пиршество разрешено! Миранда Кер е живо доказателство, че дори сладките лакомства могат да бъдат част от успешния хранителен план. „Не съм фен на диетите, които ви карат да гладувате“, цитира Viply.de австралийския супермодел през септември 2012 г.
Разкриваме фитнес тайните на Кейти Пери, Риана и други холивудски звезди в нашата галерия.
Като алтернатива на калорийната фобия на Холивуд, Миранда Кер излезе с проста формула: „80 процента от храната, която ям, е много здравословна. 20 процента от менюто ми се състои от деликатеси, на които не бива да се отдавате в излишък. “Ако се придържате към формулата 80:20, ще ядете балансирано, без да губите удоволствието от яденето, обяснява Кер.
Съществува мозък зад правилото на палеца: „Занимавал съм се широко с хранителната наука“, разкрива 29-годишният мъж. „Ако не бях станал модел, днес със сигурност щях да работя като диетолог.“ Но храненето и фитнесът не са всичко. Благополучието изисква и добра порция самочувствие. Философията на Кер: "Красотата идва отвътре!"