Чийзкейк с извара с мак или семена от чиа (без глутен)

Вкусно, сочно и освежаващо; това здравословна извара торта може да се направи с маково семе или семена от чиа, в зависимост от вашия вкус и това, което имате у дома! Разберете колко полезно е изварата в тази сладка нова рецепта.

Благодарение на изварата и гръцкото кисело мляко, тази торта е богата на протеини. Чрез добавяне на семена от чиа и маково семе, той също така ще съдържа много желязо, калций и магнезий, да не говорим за факта, че семената от чиа също са богати на омега-3 мастни киселини. Тази торта ще ви зарадва, тъй като е богата на фибри, протеини и здравословни мазнини благодарение на семената. Имайте предвид също, че този бял чийзкейк не го прави не съдържа брашно: Просто използвайте малко овесени ядки или кокосово брашно, направено от кокосова каша, за да сте сигурни, че има добра консистенция. Това ястие е подсладено с мед, но можете да използвате и стевия или ксилитол, ако предпочитате да е с още по-ниско съдържание на захар и въглехидрати.

---