Често задавани въпроси за често задаваните въпроси относно вибратора
Отслабнете, работете върху фигурата си, върнете се във форма, укрепете сърдечно-съдовата си система, предотвратете остеопорозата, укрепете мускулите си. гъвкавостта на вибриращата платформа и многобройните й предимства ви оставят под съмнение. Това ли е поредният маркетингов шум или просто логична еволюция на технологията, приложена към спорта и личностното развитие? ?
Може да бъде потвърдено от много строги проучвания (както ще видим по-късно), вибраторът остава обект на много слухове и други градски легенди, които Weeza предлага да повдигнете благодарение на често задаваните въпроси за Vibro Shaper !
Подходящ ли е вибраторът за начинаещи ?
Отговорът е да. Дори е проектиран за заседнали търсещи домове, които не са непременно свикнали да спортуват. Всъщност виброформовачът е подходящ за всички профили, от утвърдения спортист до начинаещия, който открива фитнеса по една проста причина: това е просто вибрираща платформа! От вас зависи да следвате програма според вашето ниво, вашата цел (загуба на тегло, укрепване на мускулите или сърдечно-съдовата система, рехабилитация и т.н.).
Разбира се, както при всички физически дейности, ние ви съветваме да потърсите съвет от Вашия лекар, преди да започнете програма за фитнес или укрепване чрез вашата вибрационна платформа, особено ако страдате от определен здравословен проблем, който може да направи спортната практика опасна.
Можем ли да използваме вибриращата платформа ежедневно ?
Да, можеш. Но въпросът е: препоръчително ли е? . Отговорът е отрицателен. Тези, които са свикнали с тренировки с тежести и културизъм, ще ви кажат: мускулите се укрепват по време на фазата на почивка. Освен ако не сте утвърден спортист с изключителни възможности за възстановяване, ежедневните тренировки ще бъдат контрапродуктивни, тъй като няма да оставят на мускулите ви достатъчен прозорец за почивка.
Ежедневните тренировки, независимо от практикувания спорт, ще увеличат риска от претрениране, умора и особено нараняване. да не говорим за натоварването, което ще трябва да понесе вашата нервна система. Вибриращата платформа позволява прости, целенасочени и умерени упражнения с интензивност. Съветваме ви обаче да започнете с една сесия на всеки два или три дни от 10 до 15 минути. Можете да удължите сесията си или да увеличите честотата на тренировката, докато напредвате.
Може ли вибраторът да се използва от бременна жена ?
По време на бременност не се препоръчва вибрация на цялото тяло.
Мога ли да използвам виброформирача след скорошна операция ?
Въпреки че вибрационната платформа се използва все по-често в контекста на следоперативна рехабилитация, Weeza не е заместител на Вашия лекар. Само квалифициран медицински специалист би могъл да предпише вибрационно упражнение за мускулна или ставна рехабилитация.
Вибриращата платформа не се ли препоръчва за определени профили? ?
Да. Първо трябва да знаете, че човешкото тяло е в състояние да издържи на сила между - 3 G и + 3 G за около десет минути. Вибриращите платформи, предназначени за широката публика (за разлика от тези, предназначени например за астронавти), са проектирани да спазват тази физиологична граница. Внимавайте да не закупите неодобрен продукт от нисък клас.