Честит веган - GoYoga
Оставете се да се поглезите с успокояващи звуци!
Честит веган
Обученият адвокат и хоби готвач среща цайтгейст. Много хора ядат бърза храна и угояващи „пълнители“, защото им липсва време за здравословна, балансирана диета. Планирането, пазаруването и подготовката могат да се превърнат в пречка. Линдзи Никсън има отговор на това: пълноценно хранене с растителна основа с намалено съдържание на мазнини!
Линдзи Никсън снабдява хиляди хора с рецепти всеки ден. Известна е със своите онлайн програми, списания, телевизия и лекции. Книгата ви отдавна е бестселър на англоговорящия пазар и сега най-накрая се появи на немски.
„Happy Herbivore“ се предлага в нашите книжарници като „Happy Vegan“. В него тя показва много съчувствено как пълноценната, нискомаслена и веганска храна ви прави щастливи.
Смятаме, че това е книга, която доставя истинско удоволствие!
Как става така, че всяка година няколко килограма просто се добавят незабелязано на везните, бедрата, краката или където и да е по тялото? Много хора са запознати с това необяснимо явление. Авторът разкрива възможни причини и помага да не попадаме повече в капана в бъдеще. Още по-добре: Използва принципа в обратната посока, разчита на храни с ниска калорийна плътност и висока ситост. Следователно можете да станете пълни и тънки едновременно с нейната рецепта за щастие. Хвърлете ненужни килограми. Мудност, вялост, главоболие, промени в настроението и подобни симптоми обикновено се решават чрез промяна в диетата.
Ако искате да промените нещо повече от диетата си, фитнес рецептите на Линдзи Никсън в последната глава допълнително стимулират хормоните на щастието. Нейните рецепти определено са едно: здравословни, прости и вкусни!
Само разлистването е забавно! Рецептите с много цветни снимки са цветни и просто ви мотивират да готвите. Приготвянето е наистина лесно и добре описано. Всички рецепти отнемат около 20 до 30 минути. Обичам да отделям толкова много време за здравословно хранене. (Допълнителен съвет от авторката: С нейния седмичен план, просто гответе предварително или подгответе всичко, така че да стане още по-бързо при спешни случаи.)
Добавихме няколко към нашата колекция от рецепти на GoYoga: