Причини за подуване и помощ Yamato®Gast
Чувството за пълнота описва субективното усещане, че стомахът и/или червата са пълни. Няма глад и освен това дискомфортът от газове и стомах може да затрудни ежедневието. В допълнение към грешните хранителни навици, в редки случаи са възможни и патологични причини. Тук сме обобщили най-важната информация и кои лекарства срещу „камъка в стомаха“.
Бързо до съответното съдържание:
Как се изразява чувството за пълнота? Разпознават симптомите
Често налягането в корема не се случва самостоятелно. Чувството за пълнота често се придружава от:
- Метеоризъм
- Загуба на апетит
- Изригване
- запек
Напрегната, подута коремна стена може да възникне и когато храносмилателният тракт е претоварен.
Възможни причини за подуване на корема
Усещането за ситост в стомаха възниква не само след прекалено голямо или особено обилно хранене, но може да бъде причинено и от бавен, по-бавен транспорт на храната. Дори по-малки порции храна изглежда са предизвикателство и остават в стомаха или червата за това, което се чувства завинаги. Други причини за чувството за ситост също могат да бъдат стрес или липса на упражнения. Има редица неща, които можете да направите за това състояние на дискомфорт в стомаха. Например, опитайте следните домашни средства за защита, ако се чувствате сити:
- Диета с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести и ръжени продукти или псилиум, осигуряват балансирано храносмилане.
- Адекватна хидратация 1,5-2 литра на ден подпомага храносмилателния процес.
- Билкови чайове с копър, анасон или лайка могат да имат благоприятен ефект върху храносмилането.
- топлина, например под формата на бутилка с топла вода или възглавница за зърно, отпуска и отпуска подутия стомах.
- Масажи на корема по посока на часовниковата стрелка около пъпа стимулират дейността на червата, което премахва излишния въздух.
- джинджифил със своите етерични масла може да стимулира храносмилането - точно за подуване и метеоризъм.
- влажни и топли обвивки на корема може да отпусне подутия корем и да успокои червата.
Какво можете да направите, за да предотвратите подуване на корема и метеоризъм, засягащи стомашно-чревния тракт, особено след хранене? Опитайте по-често по-малка порция да се консумира през целия ден. Буйните, мазни ястия правят стомаха муден, забавя храносмилането и също могат да доведат до гадене след хранене. Следователно трябва да предпочитате да използвате разтворими фибри, като тези, намиращи се в плодовете и зеленчуците. Кратките разходки след хранене също могат да помогнат за стимулиране на стомаха и червата и да противодействат на подутия стомах.
Вече знаех?
Джинджифилът е част от уникалната комбинация на Yamato ® Gast. Заедно със седем други лечебни растения в Източна Азия, изпитаната рецепта поддържа леки стомашно-чревни оплаквания като загуба на апетит, неразположение, подуване на корема и метеоризъм.