Черният списък от 107 продукта, които трябва да се избягват
Необходим за съставянето на вашия списък за пазаруване, „Правилният избор в супермаркета“ няма да ви спаси от смърт, но може да попречи на живота ви да бъде съкратен. !
Наличен в книжарниците, „Правилният избор на супер пазара“ може да обърне диетата ви с главата надолу. Съписано от осем научни журналисти и диетолози от сайта LaNutrition.fr, това ново издание 2016-2017 * (първата дата на април 2013 г.) посочва списък с 323 продукта, които трябва да се избягват, включително 107, които да бъдат забранени от нашата диета !
Тези редки продукти съдържат потенциално токсични добавки (оцветители, консерванти), небалансирани мазнини, глюкоза като основна съставка, ненужна добавена захар, прах, а не цели съставки (мляко, яйце и т.н.) или дори твърде много „вода, твърде много сол“, ...
Според това ръководство за оцеляване в супермаркета, ето шест от най-лошите храни, които можете да намерите на рафтовете на супермаркетите. Поглъщайки седмица след седмица, някои атакуват баланса на нашия метаболизъм и ... ускоряват стареенето !
- Йогурти с марка Taillefine, Danios от Danone, плодови кисели млека и други соеви десерти
- Сурими пръчки, чийто ярко оранжев цвят се обяснява с прекомерното използване на хранителен оцветител
- Продукти от раздела за колбаси, чието съдържание на сол е много неравномерно (напр. Шунката Аоста е два пъти по-солена от Оверн)
- Кутии за тестени изделия, които съдържат около петнадесет добавки само за 20% от зеленчуците
- Тухлени супи, също толкова неприятни, колкото братовчед им на прах: повече вода, стабилизатори, сгъстители и аромати, отколкото истинските зеленчуци
- Надути оризови сладкиши, толкова сладки, че увеличават риска от затлъстяване, инсулинова резистентност и диабет