Череши, естественото лекарство, което замества аспирина
Пресни, замразени или изсушени, под формата на компот, конфитюр, конфитюр, мармалад, в сладкиши, като сироп или като чай, приготвен от дръжки, черешите имат ролята на възстановяване на мускулните влакна, помагат на тялото да се отпусне, са съюзник надеждни при диети, предпазват ни от сърдечни заболявания и имат противовъзпалителен и аналгетичен ефект.
„Те могат да намалят болката по-добре от аспирина и могат да осигурят антиоксидантна защита, сравнима с хранителни добавки като витамин Е. Черешовият сок е толкова добър, колкото ибупрофенът или някои противовъзпалителни лекарства. Лечението с череши се препоръчва при възпалителни заболявания, придружени от болки като артрит, подагра, мускулни болки, болки в гърба, но също и диабет (имат хипогликемично действие), съдови и невровегетативни заболявания “, обяснява Даниела Стан, семеен лекар.
Черешите съдържат: 88,6% вода, захари, киселини, пектини, протеини, целулоза, танини, минерални соли (калий, желязо, фосфор, калций, магнезий, мед, цинк) витамини (A, B1, B2, B9, C, E, PP и др.), Каротин. Енергийна мощност: 64 kcal/100 g.
Пет причини да ядете череши:
Те имат слабителни свойства: Тези, които страдат от запек, могат лесно да разрешат проблема, като консумират череши. Плодовете помагат за елиминирането на токсините от тялото и имат енергизиращи качества.
Борба срещу сърдечно-съдови заболявания: Поради високото си съдържание на калий, той допринася за понижаване на кръвното налягане и понижаване на лошия холестерол и триглицеридите. Черешите също пречистват кръвта, стабилизират сърдечния ритъм и предотвратяват образуването на съсиреци.
Ниска кръвна захар: С високо съдържание на витамин Е и С, черешите са особено препоръчителни за хора, страдащи от диабет, като същевременно помагат за прочистване на бъбреците и предотвратяване на заболявания на пикочните пътища, насърчавайки елиминирането на пикочната киселина.
Помага за отслабване: Черешите намаляват слоя мазнини, понижават общия холестерол и триглицеридите. 300 г череши, изядени всеки ден, могат да намалят мазнините по корема.
Диуретици и стягащи средства: Черешовите опашки съдържат флавоноиди, калиеви соли и др. Те имат същите терапевтични свойства като черешите, като са диуретични и стягащи, леко противовъзпалителни. Отварата се използва при бъбречни заболявания (камъни, цистит, пиелонефрит).
„Хората със стомашна киселинност трябва да се пазят от тези плодове, както и страдащите от диария. Преди започване на лечението е задължително да отидете на лекар, за да следвате съветите на специалиста “, предупреждава лекарят.