Черен боб с боровинки, кокос и орехи (без глутен)

Вкусвал ли си го някога? здравословен черен боб с боб? Ако не, тогава трябва да започнете да го правите, като изпробвате тази рецепта безглутенов черен боб с черен боб. Със сигурност ще се насладите на този здравословен десерт без брашно или масло.

кокос

Когато взех тези чернокожи на работа и казах на всички, че са направени от боб само след като ги опитат, никой не искаше да ми повярва. Те са по-силни от класическите пухкави черни, но никой не е открил вкуса на зърната. Чернокожите жени се харесваха от всичките им колеги и те се радваха на факта, че успяха да снабдят тялото с доста голямо количество зеленчуци, без да знаят за това.

На уебсайта си публикувах няколко рецепти за здравословни десерти със зеленчуци, но повечето от тях са направени от нахут. Този път се обърнах към черния боб и нека ви кажа, можете да приготвите много бобени деликатеси. Тези диетични черни без глутен може да се гордее с по-високо съдържание на фибри, витамини и минерали и с a ниско съдържание на мазнини. Брашното беше заменено с комбинация от боб и овес. Значителното количество използвано какао прави тези къпини с прекрасен шоколадов вкус. Обичам да добавям към тестото комбинация от сушени червени боровинки, настърган кокос и орехи, така че къпините ми ще ви изумяват със своя сензационен вкус.

Предпочитам да ям тези черни зърна с боб на следващия ден след готвене и да ги държа в хладилника. Дайте им шанс, сигурен съм, че си заслужава.