Челси, първият английски клуб, който адаптира тренировките си към менструалните цикли HuffPost Life

Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.

английски

ФУТБОЛ - Треньорката на жените от Челси ФК Ема Хейс реши да адаптира тренировките си към менструалния период на своите играчи, обясняват нашите колеги от UK HuffPost. Първо. Цели? Намалете нараняванията и подобрете представянето на екипа.

Въз основа на този параметър треньорът е разработил индивидуални планове за обучение и хранене, които могат да помогнат за контролиране на колебанията в теглото и укрепване на мускулната тъкан.

Освобождаване от мъжкото състояние

Интервюирана от The Telegraph, мениджърът Ема Хейс казва, че осъзнава значението на менструалните цикли за представянето на нейните играчи след загубата от Арсенал на финала за ФА Купа през 2016 г.

Всъщност някои от играчите в отбора по това време бяха в менструация. „Спомням си, че видях играчите да се борят и да мислят, че всичко е второстепенно“, каза тя и добави, че тактиката на тренировките е фокусирана само върху мъжкото тяло.

„Аз съм треньор в бранш, в който жените винаги са били третирани като малки мъже“, добави тя, имайки предвид, че твърде дълго футболистите жени се третират физически по същия начин като колегите си от мъжки пол.

„Отправната точка е, че сме жени и в края на деня изпитваме нещо много различно от това, което мъжете правят на месечна база. И трябва да разберем това по-добре, защото образованието ни не успя в училище; не сме научени да познаваме нашите репродуктивни системи. Това е така, защото искаме да знаем повече за себе си и да разберем как можем да подобрим представянето си “, обяснява тя.

Освен това, докато ФК Челси се смята за първия английски клуб, който интегрира наблюдението на периода в ежедневните си тренировки, отборът на САЩ USWNT също използва същия процес, преди да спечели Световната купа за жени миналата година.