Ч-ч-ч Чиа семена и лен! фитнес

администратор 4 януари 2019 г. Диета, хранителен план, здравословно хранене, здравословно хранене Коментарите са изключени за Ch-ch-ch Chia семена и лен! 248 гледания

семена

Едно от хубавите неща при писането за здраве и фитнес е, че когато чуете колегите ви от FBG толкова дълго да се хващат за нещо, вие се чувствате смели да опитате. Така беше и за мен и семената от чиа. Моята основна цел в опитите на семена от чиа беше да ги свържа с „домашни любимци от чиа“, което ми се стори не особено апетитно. Но се оказва, че семената от чиа са напълно приятелски начин да вкарате питателна електростанция във вашата диета. Бях толкова влюбен, когато всъщност я добавих към списък с неща, за които да съм благодарен във FBG. Купих си семената от чиа от Trader Joe и една супена лъжица от приятелските малки семена (сериозно, наистина са сладки) е само 70 калории, 3 грама протеин, 6 грама фибри и 2,9 грама омега-3 мастни киселини. Сериозна диета, или?