Частна парна баня - как да отидете в турската баня 10 основни правила
Турците посещават Хамам вековен ритуал, осъзнавайки завета на пророка Мохамед, всеки добър мюсюлманин трябва да спазва заповедта: чистотата - е част от вярата в Бог.
В Турция спазването на правилата за посещение на Хамам се прилага стриктно. Защото е свързана не само с физическа чистота, но и с духовно обогатяване, защото в банята е заредена с енергия и сила, отпочиваща на душата.
FYI Хамам.
1. За посещение на Хамам се изискват специални дрехи, турците не ходят гол в банята му, има специално облекло, наречено саронг - това не е нищо друго освен голяма част от естествени материи, които могат да бъдат ®nfДѓИ ™ urat lejer. Включени със саронг (за предпочитане два) и смяна на обувки - чехли и кърпа.
2. Хамамът не бърза, тази церемония продължава няколко часа, а понякога и цял ден - толкова много нужда от пълно къпане.
3. Хамамът на турците, както и Славянската зала е място за срещи на приятели и познати, където се очаква да обсъжда експоненциално новини., за да получавате съвети и да говорите бизнес.
4. С хамам в приемането на храна и напитки. Защото в едно от помещенията на турската баня е безопасно да се яде, яде, пие, шегаджия. Това е саронгът и чехлите.
5. Посещението в Хамам започва с изложбата в зала „dzhamekan“, като в тази зала посетителят сваля ежедневните дрехи и увит в саронг.
6. Основното обличане се извършва в залата „sogukluk“, има две тоалетни и кабини.
7. След това посетителят пристига в залата „харарет“ - най-важната стая, където има „гобекташи“ - камъкът на корема, осигуряващ топлина (под огнището). Ето го човекът долу на мраморна пейка, който започва да се затопля, да изхвърля токсините и да почиства порите.
8. След това можете да се отпуснете с масаж в хамам се използва особено агресивна техника razomnut всички кости и кръв максимално разпръснати.
9. След „Харарет“ посетителят се връща в „Джамекан“ там кърпа, измисля евентуални промени, запълва загубата на телесни течности и почивка. Посетителят може да направи 2-3 залеза и процедурата се повтаря.
10. В идеалния случай мъжките и женските хамаци са на различни места, дамите също се придържат към установения ред.
Най-важното правило Хамам - отпуснете се и не му пречете.
Протвопоказания за посещение в Хамам.
Парна баня - не е просто възможност да се отпуснете, докато се подлагате на полезна за здравето процедура. Влажен въздух, релаксираща атмосфера, прекрасен декор - изглежда, какво по-добро? Преди да посети турска баня обаче, всеки човек трябва да се увери, че няма противопоказания за подобни събития. Със сигурност е, че въпреки че подобни процедури се считат за полезни, те могат да причинят много сериозни щети на наличието на определени заболявания.
Така че в някои случаи е по-добре да се въздържате от посещение на Хамам?
• Хората, страдащи от кожни заболявания, трябва да се имат предвид, че екзема или гъбички в стая с влошена висока влажност. Той се отнася и за някои други дерматологични проблеми. Ето защо, преди планирано посещение, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако имате противопоказания.
• Ракът с топлина се развива по-интензивно. Не забравяйте, че дори ако подобни проблеми са в миналото, посещението на баните понякога може да предизвика рецидив.
• Хипертонията също е пряко противопоказание за посещение на хамама. Ако обаче вземете предпазни мерки и не се изложите на физическо натоварване, Вашият лекар може да Ви позволи да посетите турска баня.
• Хората, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система и бъбреците, трябва да знаят, че Хамам оказва сериозно натоварване на тези органи. Можете да посетите турската баня, но само да се почувствате по-зле, оставете само парната. Също така, не забравяйте да вземете лекарството си - за всеки случай.
• Психичните заболявания понякога могат да се влошат при високи температури. Ето защо, дори да имате най-често срещания стрес, обадете се на Вашия лекар и го помолете да види „зелената светлина“. Повярвайте ми, ако сте сигурни, че нищо няма да се случи, можете, както трябва, да се отпуснете и да се отпуснете.
• Някои хора вярват, че Хамам - отлично средство за всеки, страдащ от астма. Това обаче не е вярно. Тъй като това заболяване има много разновидности, първо проверете дали турската баня е полезна за вас.
Като цяло посещението в Хамам има благоприятен ефект върху организма, така че ако сте сигурни, че няма противопоказания, непременно ще дойдете. След посещение на турска баня ще се почувствате така, сякаш сте прекарали две седмици в курорта!
Бременните жени могат да посетят турска баня
• увеличава еластичността на мускулите и връзките;
• има отваряне на порите на кожата, насърчава дълбоко почистване;
• загрейте внимателно всички стави;
В допълнение, дълъг престой в спокойна обстановка, дискретни звуци и музика, лесна комуникация е много полезна както за жената, така и за нейното дете, а днес често гинеколозите препоръчват бременни жени за да посещават редовно хамама.
Основната разлика от другите вани Хамам - постепенна промяна в температурата. Няма внезапни промени, като например в руската баня или сауна. Разбира се, когато посещавате хамам, е необходимо преди всичко да слушате благосъстоянието и при първите признаци на заболяване или други неблагоприятни прояви да отидете незабавно на хладно място, да пиете билков чай и и се отпуснете.
Особено полезно за посещение на хамам през третия триместър на бременността, тъй като подобрява кръвообращението, намалява отока, тренировките за дишане и бебето и майката. Статистиката показва, че работата в любителите на турската баня е много по-лесна и по-малко болезнена от другите жени. Струва си да се спомене, че посещението на турския хамам премахва проблемите с лактацията.
Много често при бременни жени имат проблеми с кожата, върху нея могат да се появят пигментни петна, стрии. Горещата пара ще ви помогне да се справите с тези проблеми.
Струва си да се помни и че бременната жена не заслужава да бъде такава, и още повече в банята, така че по-добре посетете хамам с приятел, който може в точното време да подкрепи И полезно. Разбира се, преди първото посещение на турска баня е абсолютно необходимо да се консултирате с Вашия лекар възможно най-скоро, за да е сигурен, че е наясно с всички възможни усложнения.
Основните важни моменти, които трябва да се помнят по време на бременност:
• Баня - обществено място, така че рискът остава да се улови. За да избегнете подобни проблеми, винаги трябва да имате някои продукти за лична хигиена: чехли, кърпа;
• Не е необходимо да носите чай, сок или негазирана вода, за да възстановите течността в тялото;
• Не се опитвайте при първото посещение да изпитате цялата процедура, по-добре е да започнете от малко, всеки път, когато добавяте нещо ново.
Използвайте турска баня хамам
- Хамам помага за нормализиране на теглото, защото в един момент можете да свалите до 1,5 кг.
- положителен ефект върху състоянията на кожата. влажен въздух Затоплете мастните и почистващи жлези. Ето защо младите хора препоръчват редовно посещение на турска баня, за да се отървете от акнето.
- Забелязва се, че посещението на Хамам помага за стабилизиране на кръвното налягане. Ако обаче имате такива проблеми, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
- Положителният ефект на турска баня върху опорно-двигателния апарат. Доста 2 - 3 посещения и можете да забравите за мускулното напрежение, ревматизъм, артрит, отлагане на сол и много други заболявания.
- В случай на настинки, включително бронхит и хамам ще ви помогнат отново. Продължителното меко затопляне перфектно подобрява имунната ви система и тялото ви ще бъде трайно защитено от сезонни инфекции. В борбата срещу болестта също ще ви помогне да масажирате, просто кажете на вашия масажист и вие знаете на какъв момент трябва да обърнете повече внимание и можете да бъдете абсолютно сигурни, че Изходът от турската баня е здравословен. Между другото, не можете да се притеснявате от това, което заразява другите посетители. Хамамът е горещ въздух, така че бактериите след това умират.
Обърнете внимание и на психологическия аспект на турската баня. Къща за душ или баня, които са изключително хигиенни процедури. Друго нещо при лечението с хамам: атмосфера, звуци, без нежната бързина на релаксация, шанс да помислите за хляб, да облекчите стреса и умората. Всъщност за тази цел също си струва да посетите хамам. Опитайте поне веднъж и съм сигурен, че и вие ще станете фен на турските бани.