Чао, увиснали гърди! 5 съвета за стегнати гърди Wunderweib
Твърда гърда вместо увиснали гърди? Можете да го получите - на всяка възраст - с тези пет най-добри трика за красиви гърди и секси деколте!
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Гърдата е изградена от мастна и съединителна тъкан. Следователно рискът от увисване на гърдите се увеличава с възрастта. Има няколко съвета и трикове, за да ги държите здраво! Представяме ви пет от тези съвети срещу увисналите гърди.
Най-добрите трикове срещу увиснали гърди
Фактът е: гърдите ни стават по-големи с възрастта. Международната здравна фондация в Утрехт (Холандия) установи в проучване, че около всяка пета жена е получила размер на чаша след менопаузата. Това се дължи на естрогените, задържането на вода и наддаването на тегло. Добре, тези причини не звучат особено секси. Получаваме обаче онова, за което сме копнели като млади: по-големи гърди!
Увиснали гърди? Не е задължително! 5 съвета за твърда пазва!
Снимка: iStock
Проблемът: с възрастта съединителната тъкан също става по-слаба и рискът от увисване на гърдите се увеличава. Затова не е чудно, че проучване на европейска компания за бельо стигна до заключението, че почти 50 процента от всички жени над 40 години биха искали да имат по-твърди гърди. С нашите пет съвета това желание може да се сбъдне.
5-те най-добри съвета срещу увисналите гърди
1. Отървете се от излишните хормони
Цитрусовите плодове и зелените зеленчуци (за предпочитане сурови) са най-подходящи за това. Те съдържат активни съставки, които ускоряват метаболизма на женските хормони като естроген. Също Храните с високо съдържание на фибри като кафяв ориз и пълнозърнест хляб помагат за разграждането на естрогена на скоковете. И: пийте бадемово мляко вместо краве мляко.
2. Защитете кожните клетки и предотвратете процеса на стареене
Два до три литра вода на ден омекотяват кожата. Изглежда по-стегнат и е по-добре защитен от разкъсвания в съединителната тъкан. Много плодове и зеленчуци (включително сокове или смутита) забавят естествения процес на стареене на кожата. И - стар, но ефективен съвет: редуващи се душове! Редуването на топло и студено стимулира кръвообращението в кожата.
3. Облекчете тъканите на гърдата
Идеалният сутиен трябва не само да направи гърдите да изглеждат красиви, но преди всичко това Облекчете тъканите на гърдата. Спортният сутиен трябва да има широка, регулируема лента за гърди и, в зависимост от размера на гърдите, висока степен на подкрепа. Важно: Лентите също трябва да са възможно най-широки (и да не се нарязват на тях!) - в края на краищата те са там, за да стабилизират масата на гърдите.
Между другото: ако вие идеално прилягащ спортен сутиен можете да го намерите и вие обличане в ежедневието, при пазаруване и домакинска работа - в края на краищата се движите много. И за това са създадени спортните сутиени (сравними с тенденцията за спортни панталони: те са по-удобни у дома, отколкото всъщност джогинг. -P).
4. Укрепване на гръдните мускули
Достатъчно е да оставите ръцете си да кръжат напред-назад - и вече тренирате поддържащите гръдни мускули. Ако вземете нещо тежко в ръцете си (напр. Бутилки с вода), ефектът ще се увеличи. Друго просто упражнение: поздрав към слънцето. Притискате дланите си със свити ръце. Сега притиснете здраво дланите си един към друг и задръжте за няколко секунди - готово. Освен това йога и упражнения могат да укрепят гръдните мускули.
5. Подайте ръка
Както вече беше споменато в точка 2, влагата помага за стягане на кожата. Това важи не само отвътре, но и отвън: Кой всеки ден гърдите му с овлажняващ крем или подхранващо кожата (бебешко) масло Масажиран отдолу нагоре, прави нещо добро за гърдите си. Масажът подпомага кръвообращението в гърдите и влагата стяга кожата.
Или: помагате с лента. най-добрият трик за разцепване във видеото!:)