Чайове, които помагат на жените да имат плосък корем
Бъдете внимателни обаче какви растения използвате, ако приемате определени хапчета или страдате от хипертония, защото те могат да имат странични ефекти.
Няма чудодейно растение или хапче, което да топи мазнините, освен здравословния начин на живот, но някои природни средства могат да ускорят процеса на отслабване, пише Doctorul Zilei.
Но е важно да се знае, че освен всичко, когато се стремим да отслабнем, трябва да имаме умерен, не много ограничителен поглед. В никакъв случай няма да падне под 1000 килокалории на ден и би било добре храната да се разпределя на 4-6 хранения, за да поддържа метаболизма активен.
Чайове, които топят мазнини по корема
Според основния лекар Алис Попеску, специализирана в общата медицина, акупунктура и фитотерапия, в Националния институт по допълнителна и алтернативна медицина в Букурещ, има три категории растения, които ще ви помогнат да получите желаната фигура.
Механизмът им на действие е различен: или намалява апетита и стимулира метаболизма, или елиминира водата от тъканите по-бързо и засилва чревния транзит.
1. Пречистващи растения, използвани при отделянето на задържани в тялото течности като глухарче, шок или хвощ. Те имат предимството, че не дават странични ефекти, а само пречистват организма
2. Всякакъв вид трици: те намаляват апетита, запълват стомаха и дават същата ситост като хранене, поради високото съдържание на фибри. Те се намират и в продукти за детоксикация, създадени да стимулират чревния транзит. Изключително ефективен е инулинът, разтворими диетични фибри, посочени в диетите, защото забавя усвояването на захарта от храната.
3. Растения, които стимулират метаболизма. Недостатъкът им е, че могат да дадат странични ефекти. Гуарана например, считана за естествен кофеин, има странични ефекти: повишено кръвно налягане и сърдечен ритъм, безсъние, възбуда и др.