Чаят понижава или повишава кръвното налягане
Дебатът за това как чаят влияе на кръвното налягане продължава от доста време. Освен това мненията бяха разделени на диаметрално противоположни: някои твърдят, че чаят повишава кръвното налягане, по-специално поради голямото количество кофеин, докато други казват, че чаят понижава кръвното налягане.
Всъщност и двамата са прави: всичко зависи само от вида на чая и силата на варенето.
Чаят повишава кръвното налягане
Поради свойствата си черният чай повишава кръвното налягане доста бързо и това се дължи главно на голямото количество кофеин, който е дори повече в чая, отколкото в кафето. Благодарение на това черният чай стимулира мозъчните клетки, щедро ги снабдявайки с кислород, а също така насърчава бързото разширяване на кръвоносните съдове, което ви позволява почти моментално да увеличите спадналото налягане. Често се препоръчва да се пие черен чай за хора, страдащи от главоболие, причинено от ниско кръвно налягане, както и за такива, които страдат от постоянна сънливост и загуба на сила.
Освен това черният чай значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, именно защото разширява кръвоносните съдове.
Силният черен чай със захар тонизира кръвоносните съдове на мозъка, а витамин В, който се намира в големи дози в чаените листа, помага в борбата с други симптоми на хипотония, като помага за повишаване на кръвното налягане.
Освен това кофеинът, съдържащ се в чая, действа много по-меко и по-дълго от кафето, въпреки че резултатът се появява много по-рано. За пациенти с хипотония е препоръчително да се пие черен чай на всеки 4-5 часа, тъй като през този интервал от време ефектът на чайния кофеин продължава.
Чаят понижава кръвното налягане
Изненадващо, черният чай всъщност може да намали високото кръвно налягане: скорошни проучвания показват, че пиенето на 2-3 чаши слаб черен чай дневно може да понижи кръвното налягане с 5%.