Ползите за здравето от чая от куркума в 8 точки и 3 рецепти Natural Remedies

Този чай е изключително успокояващ, а прясно обелената и настъргана куркума се прави от корени или качествена смляна куркума, която допринася за поддържането на здравето в много отношения.

Рецепти с куркума и тяхното въздействие върху здравето

Чай от куркума:

Винаги е по-добре да правите чай от пресни съставки, тъй като по този начин можете да се възползвате от максимално положителните му ефекти. По-долу можете да прочетете за 3-те най-популярни начина за приготвяне на чай от куркума.

В допълнение към ароматизатора, той се използва и в медицината.

1. Основен чай от куркума:

Състав:

• 1 чаена лъжичка куркума
• 4 чаши вода
• 1 чаена лъжичка чист суров мед, пресен лимонов сок/настърган джинджифил (по желание)

Подготовка:

Един от най-традиционните начини за приготвяне на чай:

1. Включете печката и оставете водата да заври.
2. Поръсете куркумата в горещата вода и поставете на слаб огън.
3. Варете 10-15 минути.
4. След това извадете от котлона и филтрирайте течността.
5. Добавете мед, лимонов сок или настърган джинджифил преди консумация.

2. Кремообразен чай от куркума:

Състав:

• 2 чаени лъжички куркума
• 2 чаени лъжички кокосово мляко/бадемово мляко
• 1 чаена лъжичка обелен и настърган пресен джинджифил
• 1 щипка черен пипер/лют червен пипер
• 2 чаши вода
• 1 чаена лъжичка чист суров мед (по желание)
• Половин чаена лъжичка смляна канела (по желание)
• Половин чаена лъжичка екстракт от ванилия (по желание)

Подготовка:

1. Чаят съдържа прясно кокосово или бадемово мляко, което ще му придаде кремообразна текстура и вкусен вкус.
2. Включете печката и оставете водата да заври.
3. Добавете куркумата и настъргания джинджифил към врящата вода, след това покрийте тигана с горната част и оставете да къкри малко съставките.
4. Междувременно загрейте кокосовото или бадемовото мляко в друга купа.
5. Добавете черен или лют червен пипер и смляна канела, екстракт от ванилия и мед към сместа и разбъркайте добре.

---