Център за здраве - Telegram
Вълнуваща информация за здравето и храненето - разбира се винаги от холистична и натуропатична гледна точка
относно
Платформа
Как диетата с ниско съдържание на FODMAP може да помогне при храносмилателни проблеми
#FODMAP # Храносмилателни проблеми # Диета
Много хора страдат от лошо храносмилане като газове или стомашни болки ․ Така наречената диета с нисък FODMAP често може надеждно да разреши тези симптоми ․ Обясняваме как работи тази форма на хранене here
Много зъболекари препоръчват флуориден лак за малки деца ․ Но възниква въпросът дали това приложение е наистина полезно и наистина предпазва от кариес ․ Текущите изследвания потвърждават съмненията ․
Хирургията е често срещана при рак на простатата ․ След това пациентите получават лъчение, което обаче води до странични ефекти при една трета от мъжете ․ Има ли наистина тази радиация смисъл?
Коя захар води до затлъстяване на черния дроб: фруктоза или глюкоза?
# Мастен черен дроб # Захар # Фруктоза # Глюкоза
Все повече хора страдат от затлъстяване на черния дроб ․ Разбира се, диетата с високо съдържание на мазнини може да насърчи развитието на затлъстяване на черния дроб ․ Много по-важен обаче е видът на консумираната захар ․ Фруктозата ли е или глюкозата е захарта, която създава затлъстяване на черния дроб?
Тиквени листа: как да ги използваме за направата на здравословни зеленчуци
# Тиквени листа # Тиква # Листа # Подготовка
Тиквените листа са годни за консумация и вкус са вкусни, поне някои ․ Оставя ли тиквата новата суперхрана? Можете да намерите всички хранителни вещества в тиквените листа и инструкции как да приготвите здравословни зеленчуци от тиквени листа при нас!
Когато ядете тази мастна бомба, отслабването ще бъде по-лесно
# Отслабнало # Закуски # Ядки
Много закуски са истински мазнини бомби ․ Ако обаче ядете здравословна мастна бомба вместо нездравословна, това ще ви помогне да отслабнете или предотвратява напълняването ․ Много специфична мастна бомба е особено полезна ․
Лукът и чесънът намаляват риска от рак на гърдата, когато се приготвят по този начин
# Риск от рак на гърдата # намален # лук # чесън
Лукът и чесънът могат да предпазят от рак на гърдата ․ Но не винаги ․ Има едно нещо, което трябва да имате предвид при приготвянето на двете храни ․
Отслабнете, докато спите с тези три правила за сън
# Сън # отслабване # сън
Лошите навици на съня могат да ви попречат да отслабнете ․ Метаболизмът на мазнините се влияе отрицателно и усещането за ситост идва дълго време ․ Три правила ще ви помогнат да увеличите изгарянето на мазнините през нощта и да отслабнете, докато спите ․
Веганският начин на живот несъмнено е здравословен ․ Въпреки това веганите винаги допускат определени грешки, които съвсем не са здравословни ․ Dr․ обяснява за какви грешки става въпрос Джоел Кан, холистичен кардиолог, който съветва растително хранене в своята практика ․
Хормонални диети: прищявка или чудо за отслабване?
#HormoneDiet # отслабнете # помощ
С хормонална диета, балансът на хормоните може да бъде повлиян по такъв начин, че отслабването да стане детска игра ․ Какво не е наред с хормоналната диета? Препоръчително ли е? Или дори има странични ефекти?
Колко бързо модата унищожава нашата среда
#FastFashion #environment #load
Обичате да пазарувате и обичате да сте в крак с модата? Бързата мода - евтиното модно облекло - е лесна за личния портфейл, но околната среда плаща висока цена за нашето модно съзнание ․
Проучване: Тази диета подобрява депресията само след три седмици
# Депресия # хранене # по-добре
Само след няколко седмици определена диета успя да подобри депресията в контролирано проучване ․ Следователно хранителната терапия винаги трябва да бъде част от терапията за депресия ․
Проучване: Общите лекарства за кръвно налягане могат да увеличат риска от самоубийство
# Кръвен натиск # наркотици # риск от самоубийство # депресия
Изглежда някои лекарства за кръвно налягане увеличават риска от самоубийство icide Ако възникне депресия, докато приемате лекарства, може да си струва да преминете към други лекарства ․
Много може да се предположи, че има живот след смъртта - но също така и живот преди смъртта ․
Алкохол и риск от сърдечни аритмии: това е колко можете да пиете
# BingeDrinking # сърдечна аритмия # всеки ден # алкохол
Алкохолът вреди на сърцето ․ Честотата на консумация на алкохол очевидно е най-големият рисков фактор, особено за сърдечните аритмии ․ Едно проучване показа колко често можете да пиете алкохол, без да навредите на сърцето ․
Ето как вятърните турбини загряват глобалното затопляне
# Вятърни турбини # вятърни ферми # глобално затопляне #
В допълнение към слънчевата енергия, вятърната енергия трябва да осигури беземисионното захранване в бъдеще и по този начин да забави изменението на климата, така че надеждата на много хора ․ Но дали „чистите“ вятърни паркове всъщност са благоприятни за климата?
Тези три причини са зад болката във врата
# Болка в шията # причини
Често ли страдате и от болки във врата? Често се казва, че грешното отношение е проблемът ․ Но има три далеч по-чести причини за болки във врата ․
Защо бъдещите бащи по-добре да не пият алкохол
# Баща # алкохол # генериране # потомство
Досега мъжете смятаха, че само бъдещите майки трябва да държат ръцете си далеч от алкохола ․ Сега проучване показа, че консумацията на алкохол по бащина линия също увеличава риска от малформации в потомството ․
Какво да търсите, когато приемате лекарства за щитовидната жлеза
# Лекарства за щитовидната жлеза # поглъщане # ум
Много хора приемат лекарства за щитовидната жлеза, без да знаят какво да търсят, докато приемат хормони на щитовидната жлеза ․ Някои храни, хранителни добавки или напитки обаче могат да влошат ефективността на тези агенти ․
Тези 5 неща заплашват сърцето ви
# Сърце # фактори # вредни
Разбира се, типичните рискови фактори са известни отдавна: пушене, високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет, холестерол, липса на упражнения ․ Но има още пет неща, които заплашват сърцето ви, за които не винаги мислите ․