Цената на; здравословно хранене La Presse
Снимка: архиви на La Presse
Ако родителите отделят време за закуска, децата вероятно ще искат да ги имитират.
Jacinthe Côté
ПРЕСАТА
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201304% 2F05% 2F01-4637954-le-cout-dune-santé-alimentation.php & display = popup & ref = плъгин & src = share_button "data- network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
- ✓ Копирана връзка
Преподаването на здравословни хранителни навици у дома и в училище е една от критичните стъпки, която може да помогне за предотвратяване на наднорменото тегло и развитието на хронични заболявания по-късно. Като се набляга на необходимостта от консумация на зеленчуци, плодове, ядки, бобови и нерафинирани храни, е възможно да се повлияе на предпочитанията на децата към храната. Освен това е интересно да се отбележи, че тези храни са изгодни от икономическа гледна точка.
За да се популяризират по-здравословните диети или да се постигне трайна промяна, трябва да се включат всички, работещи с деца.
За начало семейството може да се опита да включва препоръчителните порции хранителни храни в менютата си всеки ден.
Тъй като безалкохолните напитки, бонбоните, пържените картофи и солените чипсове, сладките и богати на мазнини храни нямат място в ръководството за храни, те трябва да се консумират само от време на време, ако не и възможно най-често.
Храната, сервирана в ресторанти или вериги за бързо хранене, не е подходяща за бебета и малки деца.
Освен това, ако родителите отделят време за закуска, децата вероятно ще искат да ги имитират.