Как се прави с форума Mensa-Essen

Обсъдете как се прави с храната в кафенето? в Общи въпроси за наблюдатели на тегло Форум за наблюдатели на тегло; Как изчислявате точките си за хранене в кафенето? Знаете го: Отивате в кафенето, поръчвате ястие и след това? Оценявате ли точките или опитвате

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • Наблюдатели на тегло
  • Общи въпроси за наблюдатели на тегло
  • Как се прави с храна в кафенето?

Как се прави с храна в кафенето?

Как изчислявате точките си за хранене в кафенето?

mensa-essen

Ти знаеш това:
Отиваш в кафенето и си поръчваш ястие и след това?

Оценявате ли точките или се опитвате да разберете всеки детайл от храненето и да направите математика?

Имах този проблем днес (в моя начален ден на WW) ^^.

AW: Как се прави с храна в кафенето?

Мисля, че го изкарвате с времето ... вероятно никога няма да бъде 100% точно, но тогава винаги приемам храна, за която познавам относително добре ... най-простото нещо е разбира се салата
А за останалата част от храната добавям подробностите, като храната с пълнители е по-лесна и по-малко опасна за изчисляване

AW: Как се прави с храна в кафенето?

Но трябва да оцените различните сосове, нали? Не знаете какво има вътре.

Например днес имах гювеч от картофена кайма. беше доста трудно за мен. Беше много мазно. Картофи, кайма и различни видове зеленчуци бяха в него и със сирене на скара, тогава със сигурност имаше сос в него и дори не знаех какво да дам на храната за точки!

Сега дадох груби 10 точки.

AW: Как се прави с храна в кафенето?

Здрасти
Така че сега не уча, но напр. вчера бях в бистро и там ядох палачинка с ябълки.
След това поглеждам в мрежата, за да видя дали някой е изчислил това.

Или със салата/дресинг за салати и други подобни, аз просто си правя математиката и всичко останало като паста/месо/зеленчуци може да се намери в ръководството за пазаруване.

Но аз съм доста щедър, що се отнася до точките ... Предпочитам прекалено много, отколкото твърде малко.

Пожелавам ви продължаване на успеха

много поздрави
(захар) schnutenmama Marion

AW: Как се прави с храна в кафенето?

Например днес имах гювеч от картофена кайма. беше доста трудно за мен. Беше много мазно. Картофи, кайма и различни видове зеленчуци бяха в него и със сирене на скара, след което със сигурност имаше сос и дори не знаех какво да дам на храната за точки!

Сега дадох груби 10 точки.

Хммм, не мисля толкова за гювеч със сирене и кайма.
Е, и аз не знам порцията, може би 10 * може да е достатъчно.
Намира много малко. Моето мнение.

AW: Как се прави с храна в кафенето?

Обикновено изчислявам ястията в кафенето от списъка „ядене навън“. Освен ако не е толкова просто като паста със сос. Със соса гледам готовите сосове и взема средно.
Но отказах да ям в кафенето, защото има толкова много точки и просто не е достатъчно добър за него. За мен това е абсолютно спешно решение.

AW: Как се прави с храна в кафенето?

Улеснявам себе си и взимам собствената си храна със себе си . също е по-здравословна и по-лесна за изчисляване
и 10 точки за гювеч от този вид, не мисля

AW: Как се прави с храна в кафенето?

о Боже.

но благодаря за вашите отговори.

Но ти си напълно прав! Ще оставя това и в бъдеще! За толкова много (.) Точки храната наистина няма достатъчно добър вкус!


ТОГАВА В БЪДЕЩЕ ЩЕ СЕ ПРЕДПОЧАВАМ ДА СЕ НАПРАВЯ ХРАНАТА СИ В ДОМА!

AW: Как се прави с храна в кафенето?

Така че почти не ям в кафенето (с изключение на веднъж месечно, има нещо като Intermezzo (7.5P) * G *, което трябва да бъде - обичам ги):

1. Има ли среден вкус тук, с тенденция да пада.
2. Приготвен ли е мегамазен (мазни очи навсякъде) -> много точки (напр. Бих добавил за гювеч на кайма: 4-5 за кайма, 3-4 за картофи, 3 за сос бешамел и поне 3 за сирене. Това е всичко почти дневната ми квота пълна)
3. Качеството при нас не е ли толкова добро (месото е жилаво, макароните преварени, картофите с лошо качество (винаги сиви петна)
4. Твърде малък избор, за да мога да ям разумна храна
5. От 1.-4. За мен се оказва, че не искам да харча нищо и не получавам всичките си точки (имам само 18 от тях).

Приятелите и аз винаги вземаме нещо със себе си.
Днес напр. Имах лекции от 8 до 19:30. (за закуска вкъщи имах каша с ябълков сос).

Сутрин: 1 круша
Обяд: Салата, направена от половин пакет агнешка салата, 2 домата, 1/3 краставица, 1/2 голяма червена чушка и лук с дресинг с оцет и масло (0,5 p (jaaaaaaaaaaa, мнозина го смятат за отвратително) сладка горчица, шунка и кисели краставички (5P.).
Още един банан следобед.
Tatatata: Прави само 6.5P в колежа. за много храна!
Тази вечер имаше тестени изделия със зеленчуци (гъби, тиквички и моркови) (5P.) И рииииииииииииииизиен 500g натурален йоги с плодове (2.6P).
Така че сега имам 16P.
Днес беше почти малко с високо съдържание на въглехидрати.
Обикновено приготвям храната вечер.
Съвет за салата:
В купа с тупер и дресинг допълнително. Тогава не става кашисто, ако салатата трябва да чака дълго време, за да бъде изядена.