Целулит да или не •
Шест редактора на WOMAN открито казват как изглежда кожата им под панталоните. Плюс: Как да се отървете от неприятните вдлъбнатини с упражнения, хранене и лечения.
Попитахме редакционния ни екип и измислихме 80 процента съдържание на портокалова кора! Това е същият брой, даден в проучвания на всички жени по света. Причината за целулита: нашата съединителна тъкан! Той е много по-еластичен от този на мъжете! Плюс: В женските подкожи има повече мастни клетки, които се избутват през тъканта на повърхността. Стигаме до дъното на този проблем и четирима редактори тестват професионални лечения. Ще разберете резултата в следващия, но един брой на WOMAN!
Целулит: да или не?
Шест редактора на WOMAN открито казват как изглежда кожата им под панталоните.
Барбара Белтрам, 33 г., ръководител на тенденции (1-ва отляво): „Тъй като не се занимавам със спорт, често ям нездравословна храна и седя по цял ден в офиса, нищо чудно да се образуват вдлъбнатини по бедрата на гърба ми!“
Барбара Шаумбергер, 28 г., Красота и здраве (2-ра отляво): „Забелязах портокаловата кора по бедрата си за първи път, когато бях на 18 г. Това не ме притеснява особено, но все пак използвам лосион за тяло всеки ден и правя много пилатес.“
Клаудия Кьоле, 31 г., начин на живот (3-ти отляво): "Почти никога не се занимавам със спорт и почти не обръщам внимание на диетата си, но рядко ям сладкиши! Въпреки това: искам да предотвратя вдлъбнатините и след това да използвам Cellu care тук и там."
Сермин Кая, 28 г., заместник-ръководител по красотата (4-ти отляво): "Въпреки че отслабнах много през последната година, целулата на бедрата ми не е изчезнала. Сега спортувам редовно и се храня здравословно, за да се отърва от нея."
Клаудия Макал, 46 г., фото бос (2-ра отдясно): "Никога не съм имал целулит - вероятно дължа това на добрите гени на майка ми. Но пия много вода, ям и готвя само пресни неща. В зависимост от сезона ходя на колело и обичам да правя йога."
Пиа Крюкенхаузер, 36 г., ръководител на Healthy (1-ва отдясно): "Храня се балансирано, ям малко месо и спортувам много. Също така детоксикирам тялото си всяка година с детоксикация. След това забелязвам ясна разлика."
Битка при портокаловата кора.
хранене. Нямате целулит? Честито! За да остане така, трябва да избягвате образуващи киселина храни и по-скоро да ядете алкални. Храни като захар, животински продукти като месо и колбаси, алкохол, както и хляб, тестени изделия и черен чай се считат за образуващи киселина. Основни и идеални за тялото: плодове, зеленчуци (особено картофи), чесън, лимон и лют червен пипер.
поддръжка. Ежедневният крем с лосион за тяло (директно след душ) е гаранция за гладка кожа. Съвет: Когато прилагате лосион, започнете отдолу, т.е. краката си, и поглаждайте бавно и с малко натиск нагоре - това активира лимфния поток и помага срещу задържането на вода!
Спорт. Всъщност не бихме препоръчали джогинг, ако съединителната тъкан е слаба, тъй като кожата е силно опъната по време на това. Но ако нямате целулит, можете уверено да бягате няколко пъти седмично. В крайна сметка това също осигурява добра циркулация на кръвта в тялото и кожата остава млада, розова и стегната. Между другото: ако качите няколко килограма, можете да получите малко портокалова кора, така че редовното упражнение всъщност е най-добрата профилактика!
Професионални лечения. Можете да си спестите специални процедури срещу портокалова кора. Все още полезно за тялото: Редовно посещение на парна баня и сауна, които осигуряват по-добро кръвообращение. По този начин кожата остава пълна и еластична. Ежемесечните, евтини сменящи се уреди вкъщи също са страхотни! Обвивките от водорасли например имат пречистващ ефект и разхлабват запушванията в тъканта. Тази програма осигурява зашеметяващо представяне в бикини!
хранене. Ако имате само лек целулит, можете лесно да работите върху него. Просто започнете с вашата диета! Но за съжаление първо трябва да забраним бързо хранене, солени и сладки храни. Като вкусен заместител, сега има алкални храни като плодове и зеленчуци - можете просто да ядете по-гладка кожа с тях!
поддръжка. Безполезни ли са сизаловите ръкавици и масажните четки, лежащи наоколо във вашата баня? Сега те се използват! Съвет: Просто търкайте тялото бързо с него всеки ден, докато се къпете - това е идеално за кръвообращението и гладка кожа! След това се използва вашата нова Cellu-Creme. Съвет: Тези с кофеин или тигрова трева са изключително ефективни, обърнете им внимание при покупка! За да бъде кожата ви гладка през лятото, прилагайте грижите сутрин и вечер.
Спорт. Не обичате наистина силови тренировки? Извинете, трябва да свикнете с това сега! Така че тръгнете към силовата камера и продължете с оборудването! Какво общо има това с портокаловата кора? Много просто: мускулите прогонват целулита, защото се натрупват отвътре и по този начин изглаждат епидермиса. Резултатът вече е видим след няколко седмици последователно обучение - ще станете навсякъде свежи!
Професионални лечения. Той е дългогодишен фаворит за целулозни оплаквания от години и затова нашият съвет: липомасаж от козметика. Кожата се "омесва" от устройство с различни ролкови движения - възможна е всяка желана зона. Ефектът: след няколко лечения пъпките се разтварят. Цена: от 60 евро на лечение.
хранене. Вече знаете, че твърде много солена, сладка и мазна храна не прави кожата ви гладка.Но колко всъщност пиете? Нямаме предвид пръски Aperol (които за съжаление трябва да се избягват поради алкохолното съдържание), а вода. Просто не можете да го кажете достатъчно: два до три литра тиха (!) Вода на ден определено помагат за по-красива кожа. Съвет: Ако ви е трудно да го направите или просто забравите да настроите будилник за пиене на мобилния си телефон. Надеждно ви напомня да посегнете към стъклото!
поддръжка. Специалните кремове за целулит помагат естествено. Преди всичко е важно те да се прилагат два пъти на ден. Начинът, по който се прави, е решаващ: Нанасяйте щедро продукта с кръгови движения. Тогава всичко е до меко-песъчлив, по-добре да се каже, да атакува съединителната тъкан! Това се стимулира особено, когато изтръгнете кожата в проблемните зони с два пръста. Понякога може да е малко неудобно, но е наистина полезно.
Спорт. При умерен целулит са необходими не само силови тренировки, но и тренировки за издръжливост! Намерете любимия си спорт - вероятно ще го правите по-често. Нашият съвет за фитнес: Ролерите не само са много забавни, но и са супер годни, а кожата приятна и гладка за кратко време!
Професионални лечения. Радиочестотната терапия работи особено бързо и надеждно с експерти. По време на това лечение тъканта се нагрява контролирано от радиовълни, което силно стимулира натрупването на колаген. Лечението обикновено е безболезнено. Разходи: в зависимост от зоната от € 200, -.
хранене. При силен целулит за съжаление няма начин да се постигне здравословно гладуване. Премахнете въглехидратите от списъка си изцяло за няколко седмици. Това включва захар! Отсега нататък има и забрана за алкохола и мазните храни като цяло. Любимото кафе и черният чай също са забранени. Плодовете, зеленчуците и рибата вече са в менюто. Особено дисциплинираните хора опитват детокс седмица, през която консумират леки супи и няколко литра чай. Съвет: Ако изпитвате желание за сладко, изпийте чаша чай от ройбос.
поддръжка. Това, което досега препоръчахме на други видове целулит, се отнася и за вас! Масажирането с четката по време на душ прави чудеса, тогава е време да нанесете лосион. Съвет: вземайте баня с морска сол веднъж седмично. Това детоксикира и се бори със задържането на вода. Можете също да правите увивки вкъщи - те намаляват упоритите вдлъбнатини. Нашите любими: опаковки с кал от водорасли (от аптеката).
Спорт. Виждали ли сте някога професионален плувец с портокалова кора? Ние не го правим - вероятно защото плуването е най-доброто средство за тези неприятни пъпки. Ако имате слаба съединителна тъкан, затова препоръчваме особено годишен билет в басейна, на който имате доверие. Причината: Поради движението и постоянното противоналягане на водата се масажира и по-дълбока тъкан. Това изглажда кожата в дългосрочен план и вие изгаряте много калории в процеса!