Цели за 2020 г. - TFWG12

„Наистина ще отслабна тази година!“- Ще оставя цигарата.- От утре ще се храня по-здравословно.

Познати изречения, нали?

За съжаление повечето от нас са склонни да дават всякакви общи обети в новогодишната нощ, които най-често забравяме този ден. Ние не го описваме, нито го формулираме правилно. Това са само мечти, зад тях няма нищо.

Представете си дали Кристина Егершеги веднъж се е зарекла да плува от утре в бордовата новогодишна нощ. Никога не би бил олимпиец ...

Златните правила на целта

Няма значение за какво си поставяте целите. Ако основите вече не са добри, успехът е под съмнение. Затова следвайте правилата по-долу:

Бъда сега е важно какво искате да постигнете. Например това, което не сте успели да постигнете тази година, пренесете го до 2020 г. и не измисляйте нещо, което няма нищо общо с предишните ви цели.
Нека бъдат по-дълъг и по-кратък срок вашите цели също. Винаги настройвайте по-малкото към по-голямото! Можете лесно да присвоите по-прости подзадачи на по-мащабни цели, които можете да правите ежедневно.
Бъда конкретни и измерими целта.
Да го напишеш и рог в свят (но Дял с поне един). Към това добавяме ръководство за изтегляне, което можете да намерите тук.
Развийте навици, които подпомагат постигането на целта.

Как да започна да планирам?

Започнете от успехите и неуспехите през тази година (2019)! В крайна сметка как бихте могли да планирате новата година, ако няма с какво да се сравнявате? Ще ви трябват бетони за истинска промяна.

Първо, вземете няколко добри общи съвета:

Вземете номер: какви цели сте постигнали и какво още трябва да направите?
Запишете и вашите успехи. Как постигна това, което направи за него? И най-важното: ние сме мотивирани?
Помислете и за това, което може да е възможно причина за неуспех. За да направите това, задайте си следните въпроси:

Поставили сте конкретни цели за 2019 година?
Формулирахте ги в себе си, може би дори ги описахте?
Споделили сте целите си с другите?
Наистина направихте всичко възможно, за да постигнете тази цел?
Може би излезе нещо, което наистина не бихте могли да поставите там? Как можеше да избегнеш това?
Приоритизирали сте целите си или просто сте хвърлили задачите си в голяма, въображаема шапка и сте ги извадили на случаен принцип?

Ако имате тези въпроси отговорите честно, веднага ще разберете какво сте объркали, и това ще помогне да го промените. Най-добре е да го запишете в документа ЦЕЛИ 2020, приложен към тази статия и тогава не можете да избягате: той ще бъде там черно-бял.

Така че ковете мечтите си в реалност

Поемете си глътка въздух, намерете си празен часовник, когато никой не ви притеснява, телефонът ви е заглушен и можете само и изключително да слушате собствените си мисли.

Печат ЦЕЛИ 2020 и напишете списък с желания. Това не трябва да е класически списък за зареждане сега, а списък с цели, които можете Определено искате да го приложите в рамките на 1-2 години.

Запишете всичко, което ви хрумне, 1-2 думи или изречения. Стремете се към спецификата. „Искам да отслабна“ и „Искам секси фигура“ не са такива. Запишете колко точно искате да отслабнете и определете краен срок за себе си е.