Carnivory Diet Отслабнете със пържола и бургери ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
„Никога не разбрах защо зеленчуците трябва да са полезни за мен“ - с това изречение започва диетата за месоядството за мнозина. Но тази стратегия за отслабване на основата на месо наистина се препоръчва?
Кетогенът беше вчера, отсега нататък много хора, които искат да отслабнат, напълно премахват въглехидратите и захарта и зеленчуците от менюто и разчитат единствено на (червено) месо. Но защо всъщност?
Месоядна диета: Месоядни съюзници
Както често се случва, тази хранителна тенденция идва и от САЩ. Фейсбук групата само на „племето месоядни животни“ - глобалното племе месоядни животни - има 14 600 членове [към юли 2018 г.], които обменят информация онлайн за това как диетата, основана само на месо, е променила живота им.
В интервю за „Ню Йорк Пост“ Травис Стейтъм обяснява защо е станал хищник. След като е спазвал кетогенна диета в продължение на шест години от 2012 г. и е свалил 7 килограма, той започва да поставя под въпрос своя начин на живот все повече и повече. „Никога не съм разбирал защо зеленчуците трябва да са полезни за мен“, казва той в интервю.
И така той промени диетата си още веднъж: Сега прескача закуската, яде бургери за обяд - понякога евтините от ресторанта за бързо хранене - и пържола вечер.
"Преди хиляди години хората са живели здравословно, точно като диви животни. Но в един момент сме се разминали", казва 29-годишният разработчик на софтуер с оглед на промишлено преработената храна.
Какво е позволено на месоядни животни и какво не?
Правилата на месоядната диета са много прости: месото е на масата - без значение кога, дори пържола за закуска. Много привърженици на тази форма на хранене се шегуват, че единственият зеленчук, който ядат, е кафе, приготвено от пресни зърна.
Но от време на време се допуска и мазна риба и тези, които са се наситили на вечно червеното месо, могат да се поглезят със свинско или пилешко. Задушените зеленчуци като гарнитура обаче не се забравят.
Може ли това да е здравословно?
Докато феновете на Carnivory Diet яростно защитават начина си на живот, има поне още толкова, които посочват опасностите от много едностранната диета.
В крайна сметка отдавна е доказано, че по-специално червеното месо повишава холестерола - а заедно с това и риска от сърдечно-съдови заболявания.
Всеки, който яде чисто или предимно месо, също нарушава киселинно-алкалния баланс в тялото. Месото образува сярна киселина в организма, която трябва да се отдели през бъбреците. Ако бъбреците са силно подложени на стрес, тялото става киселинно.
Поддържането на баланс е по-добро от празнуването на крайности
Както често се случва в живота: намерете правилния баланс. Вашето тяло върви най-добре на широка основа - затова му осигурете разнообразни хранителни вещества.