Царевични люспи, ползи за деца! Пирифан Пирифан
Бебешка храна
Захарите са основният източник на енергия за тялото. Консумираната в излишък захар не носи ползи, а напротив може да навреди на организма, причинявайки кариес, диабет и много други проблеми.
Ето защо ви препоръчваме да приготвяте за деца закуска или закуски между храненията с корнфлейкс без захар, заедно с плодове или кисело мляко, съдържащи естествената захар, необходима на организма.
Царевичните люспи са много богат източник на желязо, минерал, необходим за растежа и развитието на децата. Желязото е отговорно за транспортирането на кислород в тялото, намалява умората и изтощението и осигурява нормалното функциониране на имунната система.
Те също са с ниско съдържание на мазнини и холестерол, но съдържат витамин D, важен за усвояването на калций и фосфор в организма и за поддържане здравето на костната система и зъбите.
Витаминният комплекс В допринася за нормалното функциониране на нервната система и сърцето, а фолиевата киселина в корнфлейкс помага за образуването на нови клетки и предотвратява сърдечно-съдовите заболявания.
Купа корнфлейкс с мляко осигурява количеството протеин, необходимо на организма, като помага за увеличаване на мускулната маса и здравето на костите.
Със сигурност не можете да елиминирате захарта от диетата на децата, но можете да проследявате количеството, което те усвояват ежедневно, като изберете едновременно вкусен и здравословен десерт без захар.