Царевична диета

закуска салата

С отварянето на Америка на нашите маси, растението дойде като царевица. Хората на маите се отнасяха с голямо уважение към царевицата, защото знаеха за нейните полезни свойства. Царевицата се използва широко в готвенето, приготвя брашно и пече хляб, сладкиши, люспи и пръчици и много повече различни ястия.

За тези, които искат да отслабнат, царевицата също ще дойде на помощ, защото 100 г царевица съдържа само 70 калории. Царевичната диета ще ви помогне да загубите до 5 кг наднормено тегло за 4 дни. Представената диета е достатъчно проста, но за тези 4 дни трябва да се откажете от солта и захарта и да пиете възможно най-много минерална вода. Царевичните люспи също са включени в менюто за царевична диета, но не си струва да ги приемате, тъй като са доста калорични.

Приблизителна диета на царевична диета

На всеки 4 дни царевична диета трябва да се храните по същия начин: за закуска - неподсладени царевични люспи (40 г) с обезмаслено мляко (100 мл) и чай без захар. За втората закуска салата от царевица (консервирана или прясна) със зеленчуци, без сол. За обяд ще имате супа от царевица и домат и чаша минерална вода. За лека закуска - салата от настъргани моркови с царевица, а за вечеря можете да ядете царевица, печена със зеленчуци (с изключение на картофи). Ястията могат да се обменят, така че диетата да не е толкова скучна.