Buffets има 4 съвета да му се насладите без излишък!

Изправен пред срама на всички избор предлагани в бюфетите, които можете да ядете, ние сме изкушени да го направим яжте твърде много въпреки чувството за ситост. Как тогава противопоставям се изправени пред всички тези апетитни ястия? Доктор BonneBouffe ви дава няколко съвета !

насладите

Шведската маса с всичко, което можете да ядете: източник на изкушение

Клиентите обичат неограничен тип формули ” защото те създават усещането, че получават стойност за парите си и насърчават клиентите да го правят яжте в излишък. Поради тази причина учените бият тревога: канадските изследователи успяха да покажат, че хората, които ядат в ресторантите по желание яжте по-големи количества отколкото в класически ресторант.

4 съвета за не преяждане

1. Оценете апетита си

Преди да се храните в ресторант, който можете да ядете, запитайте се: "Наистина ли съм гладен?". Това ще ви позволипреценете апетита си, и така яжте съответно. Разбира се, ако не сте прекалено гладни, избягвайте неограничени формули, които ще ви накарат да преядете.