БЪРЗО срещу ДИЕТА Обичам Хевиз
Защо гладуването може да работи?
Основното нещо, което идва на ум при гладуването, е, че отнемаме от себе си нещо, което така или иначе наистина ни харесва. Това има най-свещеното значение в живота ни, защото целта на гладуването обикновено не е загуба на тегло, а пречистване, изкупление, отказване, което може да се отнася не само и изключително за храната. Някои хора просто се въздържат от алкохолни напитки, може би сладкиши, секс или използват мобилни джаджи за определен период от време. Целта му е физическо и психическо обновяване, но не включва постоянно отказване, тъй като след периода на гладуване можем да се върнем към старите си навици без угризения.
Въпреки че постът в никакъв случай не е чисто религиозен въпрос, факт е, че почти всяка религия има свои пости.
За разлика от гладуването, целта на различните диети е да намалят телесните мазнини във всички случаи и това се постига чрез трайна промяна в диетата.
Д-р Томас Пибър, лекар от Грац, изследва здравните ефекти на гладуването, от доклада, направен с него, можем да разберем защо тялото ни се нуждае от гладуване.
Каква е голямата разлика между гладуването и диетата?
Ако не приемаме никакви калории за определен час, клетъчният метаболизъм се регенерира, което предизвиква прочистващ ефект в тялото ни. Натрупаните токсини са достатъчни, клетъчното дишане се почиства, така че продължителността на живота на клетките може да бъде удължена с до 30%. По същество е същото за тялото като преинсталирането на компютъра.
За разлика от това, по време на диета за отслабване, въпреки че те обръщат внимание на това, което яде и пие човекът, който иска да отслабне, метаболитният процес не се спира. След диета обаче мнозина се връщат към предишната си диета, което може да доведе до йо-йо ефект, което го прави по-вредно за клетъчната функция в дългосрочен план.
Какъв ефект има гладуването върху телесното тегло?
Според д-р Пийбър за тези, които искат да се отърват от излишните си килограми, най-бързият, приятен и най-опасен метод може да бъде периодичното гладуване, причината за което е да се търси в еволюцията.