17 сандвичи с авокадо Превърнете сандвича си във фитнес закуска
Лиза Килиман
Soul foodie
Мотото на Лиза: Здравословното удоволствие може да бъде толкова лесно! Защото истинската душевна храна обикновено се прави с прости рецепти и добри съставки. Съзнателното хранене е важно за нея и тя се чувства еднакво у дома си в кухнята и в пекарната. Първо има зеленчуци на фурна с халуми, след това миризмата на вегански канелени ролки - всичко навреме!
описание
Край на тъжните сандвичи, приготвени от отпуснати препечени филийки и самотно парче сирене или колбас! От днес те са в миналото. Защото сега е време за истински сандвичи, които наистина заслужават името си.
И не, не говоря за предварително опакованите триъгълници от бял хляб, които са увити в пластмаса, които са сухи и винаги покрити със същите съставки и се крият в хладилния рафт на супермаркета зад ъгъла. Не, имам предвид истински, прясно напълнени хлябове, които можете да слоите отгоре слой по слой с вашите лични любими съставки. Сочни, цветни и свежи.
Тайната съставка, която прави тези 17 творения толкова изкусително вкусни: авокадо. Зеленият супер плод със своя мек, маслен аромат е истински доставчик на вкус за всички видове сандвичи.Благодарение на многобройните си ненаситени мастни киселини, зеленото зрънце е наистина питателно и здравословно. Добрият сандвич с авокадо винаги си заслужава.
Разбира се, добрият сандвич с авокадо е подходящ не само като лека закуска по време на обедната почивка или в движение. Тъй като можете да го направите сами бързо и лесно само с няколко съставки, това също ви улеснява да започнете деня като закуска или да го завършите по подходящ начин като вечерно хранене.
Сандвичи с авокадо с тъмен хляб
Гуакамоле сандвич с пиле
Отгоре и отдолу тъмнозърнест хляб и две кремообразни пълнежи между тях: пикантно гуакамоле и фина пилешка салата с гръцко кисело мляко, хрупкав червен пипер и жълто царевица. Пазете се от ревниви, странични погледи, докато се наслаждавате. Към рецептата
Още няколко съвета за това как вашето гуакамоле остава по-дълго свежо:
Авокадо и ягодов сандвич с козе сирене
Сърдечно среща плодов: хрупкав кафяв хляб отдолу, отгоре слой мек авокадо крем с пресни резени ягоди и топено козе сирене отгоре. Е, можете да наречете тази „вечеря“ с чиста съвест. Към рецептата
Кростини с песто от авокадо и мащерка
Ето нещо за хапване и смачкване: зелено върху зелена мащерка и спанак се присъединяват като песто заедно с авокадо върху селски ръжен хляб. Това се пречиства със зехтин и се пече хрупкаво във фурната. Покрито с пармезан и крес, това създава допълнително пикантен кростини. Към рецептата
Също така е особено вкусно, ако вместо зехтин използвате масло от авокадо за пестото си.
Багет за закуска от авокадо с пържено яйце и шрирача
Добро утро! Когато се събудите от кухнята и усетите миризмата на прясно пържени пържени яйца, ставането е много по-лесно. Мотивирани и изпълнени с очакване, вие пълзите изпод топлата завивка. Когато топлото яйце все още е върху хрупкава багета и кремообразно авокадо и покрито с лют сос, денят може да започне. Към рецептата
Сандвич с веге авокадо
Този сандвич се стреми високо. Девет слоя хрупкава зеленчукова наслада, обрамчени от две зърнести филийки хляб. С този вегетариански XL сандвич трябва да изрежете челюстта си и да го захапете. Това е единственият начин да получите всички 11 цветни слоя маруля, домат, краставица, морков, авокадо и др. Към рецептата
Шведска сандвич торта
Как сандвичът и тортата вървят заедно? Доста прекрасно! Шведите демонстрират впечатляващо това с този стилен образец. Тъмният хляб с три крема от авокадо, сьомга и майонеза кара сърцето на сандвича да бие по-бързо. Към рецептата
Брускета от авокадо с песто от див чесън
Отсега нататък пестото вече не е само част от пастата, а се сервира и с авокадо на хляб. Ярко зелено и домашно приготвено от пресен див чесън, пармезан и орехи, пикантното песто е идеалното, сърдечно допълнение към леко кремообразно авокадо, върху дебела филия прясно смесен хляб. Италианската версия на сандвича с авокадо. Към рецептата
Сандвичи с авокадо с бял хляб
Тост за закуска "Всичко в едно"
Авокадо и яйце само върху хляб? Скучно е! С този креативен тост двете вкусотии влизат директно вътре. Просто изрежете дупка в филийката хляб, напълнете я с авокадо и яйце и я изпечете за кратко. Отвън обикновен тост, отвътре истински привличащ вниманието. Към рецептата
Авокадо тост дуо със сусам и бадеми
Двойно удоволствие от авокадо с тази вкусна двойка. Дуото за тост убеждава вляво с крема сирене, сусам, маково семе и пръска сладък мед, вдясно с печени бадеми и добър зехтин. И, не на последно място, най-важното нещо и на двете филийки: изобилие от прясно авокадо! Към рецептата
Направете вашата година вкусна!
С Годишен плановик на пролетната лента затваряш ли си годината 365 дни вкус. Започнете, когато пожелаете, и запишете рождени дни, срещи и нови идеи на 300 страници. Интегрираната програма за планиране на ястия, както и креативни проекти за готвене и печене с 60 рецепти, ще ви преведе през всекидневната храна след седмица.
BLT сандвич с авокадо и филе от сьомга
И така, ако беконът, марулята и доматът вече са определени като основа за сандвича BLT на пухкав бриош, какво все още липсва? Очевидно няма начин да заобиколите кремообразното авокадо, печената сьомга и медено-горчичния сос! Към рецептата
Сандвич със сирене на скара с гуакамоле и бекон
Искате сирене? След това отворете широко устата си за истинския американски сандвич със сирене на скара с чедър, гуакамоле, отново чедър, малко бекон, още повече чедър, тортила чипс и - да не забравя - чедър. Най-доброто от всичко: Топи се и в средата на мексиканския пълнеж. Точно правилната гурме кройка за любителите на авокадо с предпочитание към топло, топящо се сирене. Към рецептата
Club Sandwich Deluxe
Луксозната версия на кремообразното, маслено авокадо, заедно с домати, сирене, пилешки филийки, яйца и кисели краставички, не бива да липсва на истински клубен сандвич. Отворете устата си доколкото можете и хапете с наслада - добър глад! Към рецептата
Фитнес фалафел гуакамоле сандвич
Сливане на сандвич и бургер: италианска чиабата вместо американски кок, здравословен фалафел, направен от нахут, вместо говежди баничка и гуакамоле, вместо кетчуп. Това са съставките, които вътрешно отличават този фитнес сандвич от бургер. От чисто визуална гледна точка обаче той лесно може да бъде объркан с американския си роднина. Но не се притеснявайте, той не само изглежда също толкова вкусен, но и вкусът е също толкова добър. Към рецептата
Сандвичи с авокадо с разлика
Авокадо крем сирене Багел
Позволете ми: името му е багел, багел от крема сирене от авокадо. Атрактивен и щедро покрит, този кръгъл сандвич пръстен е сърдечният аналог на сладката малка поничка. Също така с дупка в средата, очарователната багела се опитва да впечатли със сусамова заливка и заливка от домати, билково крема сирене, пресен спанак и авокадо вместо шоколадова глазура. Готови ли сте за първа среща? Към рецептата
Палачинка сандвич с авокадо и пържено яйце
Авокадо, пържено яйце, прошуто и рукола между две палачинки, или: двуетажна закуска в сандвич формат. Просто го вземете в двете си ръце, захапете го и очаквайте с нетърпение вкусната сутрин. Към рецептата
Пита хляб с авокадо и боб
Голямото нещо в питата? Кръглите хлябове могат просто да бъдат покрити с маслен крем от авокадо, покрит с пролетен лук и боб, покрит с крем крем и магданоз, навит на руло и да се наслаждавате направо от ръката до устата. Към рецептата
Вафлени сандвичи с пиле и авокадо
Кой каза, че добрият сандвич винаги се нуждае от класически хляб? Днес се пекат обилни вафли. След това се пълнят с авокадо, хрупкаво пиле, домат и рукола като сандвич на ръката ви. Към рецептата