БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ НА ДИЕТА -I
БЪРЗИ РЕЦЕПТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ-
Следваща диета бърза загуба на тегло идеален е за дами, които искат да отслабнат бързо и здравословно, но независимо от получените или желани резултати, не се препоръчва да го повтаряте само два пъти месечно. В допълнение, този режим се нуждае от силна подкрепа по отношение на физическата активност.
МЕСЕЦИ:
Сутрин: кафе или чай без захар + плод.
Обяд: 100 г варен ориз + 2 домата.
Вечеря: зеленчукова салата с малко сол и масло, но с много лимон + топъл, неподсладен чай (няма да се приема по-късно от 18:00).
ВТОРНИК:
Сутрин: кафе или чай без захар + 2 варени яйца.
Обяд: салата от домати и краставици + 200 г пиле на скара.
Вечеря: голямо, обикновено или плодово кисело мляко.
СРЯДА:
Сутрин: кафе или чай без захар + плод.
Обяд: 200 г риба на скара или варена + 2 домата.
Вечеря: чиния супа + парче препечен хляб.
ЧЕТВЪРТЪК:Сутрин: кафе или чай без захар + 2 варени яйца.
Обяд: 150 г говеждо/пилешко/риба на скара + 1 филийка препечен хляб.
Вечеря: 150 г варен ориз + голямо, обикновено или плодово кисело мляко.
ПЕТЪК:Сутрин: Закуска: кафе или чай без захар + плод.
Обяд: чиния супа + парче препечен хляб.
Вечеря: 100 г паста + чаша горещ чай без захар.
СЪБОТА:Сутрин: кафе или чай без захар + 1 филийка препечен хляб.
Обяд: 100 г скара + зеленчукова салата.
Вечеря: 2 плода.
НЕДЕЛЯ:Сутрин: кафе или чай без захар + плод.
Обяд: зеленчукова супа + 150 г пиле на скара/риба/говеждо месо.
Вечеря: голямо, обикновено или плодово кисело мляко.
(Тази диета попада в категорията на диетите за бързо отслабване).
1059 отзива »
Добър вечер. За да достигнете оптималното тегло за вашия ръст трябва да отслабнете 31 килограма и тази диета може да се придържа 2 или отвътре 1 месец.
добър вечер. Имам и въпрос: висок съм 1,60 и 83 кг. колко трябва да отслабна и колко дълго да повторя диетата ?
Добър вечер, за отслабване 7 - 8 предложените килограми ви препоръчваме да спазвате Диета за бързо отслабване за 7 дни и ако не успеете да премахнете предложените през това време килограми, можете да го удължите с друг 1 седмица.
Здравейте, висок съм 1,64 м и 54,5 килограма. каква диета препоръчвате да достигнете 46-47 килограма за максимум -2 седмици? Благодаря ви предварително
За да достигнете идеалното тегло, ще ви трябва малко повече време и ще трябва да го следвате 2 различни диети. Съветваме ви да започнете с Бързата диета за 7 дни и в зависимост от получените резултати ще ви насочим допълнително.
Висока съм 1,75 м и 96 кг. Моля, помогнете ми с диета, за да се доближа до идеалното тегло.Радих 2 деца.
За начало ви съветваме да следвате тази бърза диета, която може да ви помогне да достигнете идеалното за вас тегло - 68 килограма и ако метаболизмът ви не позволява да ги загубите 5 килограми, обещани от тази диета, моля, информирайте ни за напредъка, който сте постигнали по време или след края на диетата и в зависимост от това ще ви посъветваме допълнително.
Висок съм 1,78 м и 73 кг. Родих преди 2 години и дори не мога да сваля повече от 2 кг. Моля, дайте ми съвет, какво лечение трябва да следвам и колко трябва да отслабна.
Здравей На твоята възраст 14. От години не се препоръчват строги диети, които не съдържат много хранителни вещества, а за това подходящо лекарство е Активната диета, която можете да запазите за 1 седмица и ако се чувствате гладни по време на нея можете да консумирате натурални плодове и сокове.
Здравейте, няма специална диета за отслабване в областта на тазобедрената става, можете да направите това, като спазвате диета и поискате мнение от инструктор по аеробика или фитнес, който може да ви каже и да ви покаже какви упражнения трябва да се правят, за да се премахнат излишните проблемна област, а диетата с грейпфрут е показана, за да отслабнете и да правите необходимите упражнения за вас.
Здравейте. Имам нужда от вашата помощ. На 14 години съм и съм 1,58 см. И 52 кг. Трябва ли да направя нещо? да спазвам диета? ... А моята 50-годишна леля е 1,61 см и 80 кг каква бърза диета препоръчвате? Очакваме отговор. Благодаря!
здравей, ако също съм на диета k grepefruit за ханша е показано ? струва ми се k този k grepefruit е по-лек ... моето мнение
Здравейте, какви упражнения за ханш бих могъл да направя? Какво препоръчвате? Благодаря предварително.
Добър вечер, за да се елиминира излишъкът от областта на бедрата и да се свалят няколко килограма (от 63 да се 58 в килограми 1 седмица), дори тази диета заедно с ежедневна активност, поддържана особено с упражнения в областта на тазобедрената става, се препоръчва за вас.
Добър вечер, защото във вашия случай се нуждаете от диета, която обещава да елиминира относително голям брой ликограми за кратко време. 3 диетични дни.
Добър вечер, благодаря за отговора, ще започна утре!
Добър вечер, аз съм на 47 години 1 68m 78 кг ... Имам голям корем, който можете да препоръчате за отслабване. Очаквам отговор ... добър вечер.БЛАГОДАРЯ
Добър вечер, аз също имам проблем ... Широк съм в бедрата си и искам да ги сваля, какво можете да ми препоръчате? Аз съм на 20 години, 63 кг и 1 64 м. Моля, помогнете ми ... БЛАГОДАРЯ ВИ АНДАРСНО и очаквам вашия отговор.
Добър вечер, ако тази диета няма очакваните резултати, тя може да не е съвместима с вашия метаболизъм и затова препоръчваме диетата от грейпфрут, диета, при която можете да видите дали резултатите се появяват от първата 2, максимум 3 дни.
Здравейте, отслабнах само с 1 кг, въпреки че през първите 2 дни ядох само закуските между храненията, а през останалите дни просто нямах нужда от тях, каква диета все пак препоръчвате? Бих искал да отслабна повече.ms
Здравейте, разбира се, ако имате чувство на глад и виене на свят по време на диетата, можете да ядете плодове между храненията, кисело мляко или дори леки салати.
Здравейте, искам да ви кажа, че започнах диета за бързо отслабване и резултатите започнаха да се показват, но все пак искам да попитам дали мога да ям малко плодове между храненията, защото понякога ми се завива свят.?
благодаря за отговора, но не знам къде да намеря лек, няма нищо за детоксикация
Определено ще ви държа в течение
Радваме се, че можем да ви помогнем; подробностите, които сте ни предоставили, ни помагат да препоръчаме Детоксикационно лечение, което ви предлагаме да запазите 2 седмици, през които, ако се упражнявате или упражнявате след хранене, можете да добавите към менюто на обяд или вечер количество между 200 и 250 г месо на скара, за предпочитане птици (пилешко или пуешко).
благодаря за вниманието и бързината, с която ми отговорих, бих искал да отслабвам бавно, но да не добавям веднага обратно, мисля, че ако избера бързо и след като прекъсна диетата, бих ги добавил върху килограми, загубени веднага
Много бързо напълнявам, затова ви попитах, защото съм магнит от кг и не знам кой вариант да избера
Искам мнение и рецепта, които мога да следвам, все още живея в страната и не е като в града
доставяме хладилника, килера с всичко от Focsani два пъти месечно и мога да направя списък за себе си без проблем
Просто се надявам да отслабна и никога повече да не напълнявам така
Очаквам и вашия отговор и мнение
Добър вечер. Първо ви поздравявам за постиженията в личния ви живот, а след това бих искал да ви попитам дали искате да отслабнете по малко по-бавен начин или по-бърз начин и дали метаболизмът ви помага, също толкова ефективно.
Очаквам вашия отговор, за да мога да препоръчам ефективна диета.
Добър вечер. Тъй като не трябва да се елиминират голям брой килограми, можете да изберете някоя от нашите диети от категорията Диети за бързо отслабване според вашите предпочитания към храната. И ако след първите дни от диетата очакваните резултати не се появят, свържете се с нас и ние ще ви посъветваме какво да правите по-нататък.