Бързи торти с годжи бери след преобразуване на Dukan

... живейте по-добре.

рецепта

  • 4 супени лъжици органични овесени трици
  • 2 супени лъжици органични пшенични трици
  • 50 мл обезмаслено мляко
  • 3 супени лъжици годжи плодове
  • 2 супени лъжици подсладител
  • 2 супени лъжици крема сирене (0,2% масленост)
  • 1 яйце
  • 1 шушулка ванилия
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • Бадемов вкус по желание

след

Загрейте фурната на 180 °.

Изстържете пулпата от шушулката ванилия и разбъркайте добре с всички останали съставки - с изключение на яйцето, така че да се образува гладко тесто.

Оформете тестото на малки топчета и ги подредете върху хартия за печене, застлана с хартия за печене, притиснете, така че да са малко по-плоски.

Разбийте яйцето и намажете сладките с четка. Печете за добри 15 минути.

  • Можете също така да приготвите сладкишите във форми за мъфини.
  • Пригответе още малко от тортите - те ще продължат да имат добър вкус на следващия ден (просто удвоете количеството рецепта).

оценка

Тази рецепта понякога може да бъде на масата. Подходящ е за PG дни от втората фаза на диетата на Дюкан.

Знаеше ли? Годжи бери се препоръчват изрично от Дюкан като част от диетата му.