Диета със зелева супа за бързо отслабване

The диета със зелева супа е бърз начин за отслабване. Основана основно на зеленчуци, това е много нискокалорична диета, която е подходяща за хора, които искат да отслабнат много бързо. Но внимавайте, това е много дефицитна диета, която може да бъде много уморителна и която не може да се спазва повече от седмица.

Рецептата за тази супа за отслабване е много лесна за приготвяне. Всичко, което трябва да направите, е да сварите всички съставки в продължение на 1/2 часа без мазнина и след това да ги поставите в блендер, с повече или по-малко вода, в зависимост от консистенцията, която искате да получите.

Ето съставките на супата за отслабване:

  • 1 зеле
  • 3 зелени чушки
  • 5 големи лука
  • 5 белени домата
  • 1 стрък целина

Подправка: малко сол, черен пипер, 1 щипка къри или джинджифил. Можем да добавим кубче бульон, в този случай няма да добавяме сол.

отслабване

Зелена супа диета, за да получите тънък

Тази диета продължава максимум 7 дни. През цялото време на диетата можете да консумирате супа, колкото искате. Това ще бъде основната храна на вашите ястия, включително закуска и може да се използва като лека закуска в случай на глад.