Бърз; Спортът в Mayr лекува светлината

Упражнявайте се умерено

Лечението Mayr основно служи за регенериране и възстановяване на здравето, като основният акцент е върху прочистването на червата и организма. Леките спортни дейности могат да насърчат пречистването на тялото - твърде много, особено много напрегнат, спортът дори може да попречи на детоксикацията и регенерацията.

ТЕМИ НА ТАЗИ СТРАНИЦА:

Обща информация за гладуването и спорта

"Лечението на Mayr е почивка, а не конско лечение." - д-р Ernst Kojer (лекар на Mayr)

Като цяло упражненията в индивидуално подходяща форма са от съществено значение за поддържането на здравето на човешкия организъм, но също така и на психиката и душата. Упражненията също могат да имат положителен ефект върху хода на лечението с Mayr и напр. Под формата на бързо ходене можете да отстраните кризата и в здравен курорт - твърде многото упражнения обаче не са благоприятни за регенерация и пречистване.

Спорт стабилизиран циркулацията и фитнес по време на лечението.
Физическата активност също е от полза повишено разграждане на мускулния протеин напротив - по време на гладно, протеините се разграждат в допълнение към мазнините и въглехидратите; Въпреки това, организмът разгражда само веществата, които не са необходими, но ако мускулите не получат никакъв стимул по време на гладуване, има разграждане на протеина в мускулите и тялото е отслабено.
Движението също причинява отделяне на отпадъци- и Токсини активиран: кожата и белите дробове засилено отделят продуктите от разграждането и по този начин почистват целия организъм.

Подходящи спортове по време на лечението с Mayr

Докато спортът почти напълно отсъстваше от програмата на класическото лечение на Mayr, то Упражнението се превърна в неразделна част от съвременното лечение на Mayr. Важно е това да е лека физическа подготовка, която е съобразена с възрастта и типа. Дейности като:

плувам (също така стимулира отделянето на токсини през кожата, но не се отнася за плуване в хлорирана вода), Туризъм, бягане, скандинавско ходене, гимнастика или йога.

Бележки за гладуването и спорта

Почивка в началото: Важно е през първите 1–3 дни от лечението на гладно да се посветите предимно на почивка, твърде много спорт може да има вреден ефект тук. Киселинно-алкалният баланс и особено нивото на кръвната захар трябва да свикнат стъпка по стъпка с новата ситуация или намалената диета.