Броколи-зелен боб препечени пилешки гърди с булгур; Smuczer Hanna
Нашата бърза вечеря и нашият обяд утре обикновено нискокалорична, високо протеинова, диетична храна: пълна с фибри и дори в безсъзнание вкусна! Миналата седмица най-накрая се реших и преброих макро хранителните вещества, които приемах една седмица. Започнах цялата процедура, като изчислих дневните си калории и нужди от макроелементи, след това претеглих всичките си ястия, всичките си съставки, точно на грам и обобщих всичко в таблица, след това направих няколко милиона твърдения и тъй като наистина обичам да броя, Абсолютно го харесах! Беше ужасно поучително!
По някакъв начин оризът у нас е напълно изтъркан, своето място булгур, киноа, кус-кус и просо заменен или ядем дори герсли и пържени картофи. Гарнитурата като такава присъства само в нашия случай, така че количеството, което давам, не е толкова голяма доза, колкото би могло да бъде свързано със самото зеленчуково пиле.
Основните ни ястия са направени от много ястия, поради което нямам много от тези публикации, защото понякога обядът ни изглежда ужасно, където булгур, цвекло или тикви, червен боб, нахут или извара лежат върху огромна порция цвекло и маруля. Знам, че тези дни се наричат „купи на Буда“. Google хвърля толкова много красиви неща върху него: купа Буда.