Броколи и тиквички на скара; Ементал - Лека рецепта за гретен

Най-добрият начин да се насладите на броколи и тиквички е да ги приготвите на скара. Всъщност броколите не са толкова популярни сред децата, но придружени със сметана и сирене, ето как да ги накарате да променят мнението си. Гретенът от броколи и тиквички с Ементал е супер прост и толкова ефективен! Рецепта, която спечели цялото семейство.

тиквички

Броколи е зеле, произхождащо от Италия. Има твърдо централно стъбло, разклонено на малки клъстери. Състои се от 92% вода, има малко енергия, но е богата на минерали. Вкусът и благосъстоянието му го правят идеален партньор за вашата чиния. Консумира се практически целогодишно, но от юни и до ноември е най-присъстващ на щандовете (този период на цъфтеж).