Отървете се от мастните накладки, без да гладувате - Ръководство за здраве
Със сигурност имате и (поне един) познат, който е запознат с най-новия метод за отслабване, който лесно може да се отърве от цялото наднормено тегло за няколко седмици. Въпреки че няма такова „чудодейно лекарство“, със сигурност има такова, което може да ви помогне да настроите и поддържате здравословно тегло.
Всички гледат това сега!
Ето как ябълковият оцет помага при отслабване
Бихте ли се отървали от наднорменото тегло? Това е правилното съотношение протеин-въглехидрати
За съжаление делът на хората с наднормено тегло и затлъстяване е забележително висок в Унгария, 62% от възрастните жени и 67% от възрастните мъже трябва да отслабнат - освен това делът на тези, които са опитвали чудодейна диета, обещаваща поне веднъж бързи и грандиозни резултати в живота им е още по-висок.
Обща характеристика на тези диети е, че те са подобни на кампанията (т.е. продължават само няколко дни, седмици или месеци), небалансирани, прекалено екстремни, лесно дефицитни и невъзможни за поддържане в дългосрочен план, тъй като когато някой върне две варени яйца на ден и "диета" от пет домата за нормално хранене, килограмите се прокрадват отново върху него.
Много хора все още „вярват“, че лесно могат да отслабнат с чай или хранителна добавка, дори без да променят нищо в диетата или начина си на живот. За съжаление обаче такава панацея не съществува. Но сигурно микроелементи, като например хром също така, да, това може да има положителен ефект и да ни помогне да постигнем здравословното си тегло.