Брой дневни калории на средно коледно хранене

Последното число от деня на 2019 г. е огромно. За Коледна вечеря се готвим да изядем 3000 калории. Вечерята на 24-ти, към която се добавя обядът на 25-ти: това е 6000 калории за по-малко от 12 часа. Като напомняне, отнема средно 2000 калории на ден за жена и 2500-3000 за мъж.

хранене

Buttercream не прощава

Всичко е калорично в празничните ястия: 200 калории на парче гъши дроб, 150 калории за две малки филийки сьомга, 650 калории на порция пуйка с кестени и 350 калории на порция сладкарски труп. Всичко това не включва хляба, шампанското, виното, диджестива и трюфелите, които придружават кафето.