Патладжан с рикота и пиле

Гурме италианска, богата на протеини, нисковъглехидратна рецепта за патладжан в Builder Gastro! Както винаги, този случай е прост и страхотен!

Съставки

  • 1 голям или 2 по-малки патладжана
  • кокосова мазнина
  • 0,3-0,4л доматен сос
  • морска сол, черен пипер, индийско орехче, риган
  • моцарела отгоре на вкус
  • 1 кутия натурална рикота (250 г)
  • 1 филия пилешки гърди, добре пържени, нарязани (сурови около 100 г)
  • 2 ек овесени трици
  • 1 яйце
  • сол
  • пипер
  • 1 скилидка счукан чесън
  • ако има, отгоре пресен босилек

  • индийско орехче