БРЮКСЕЛ СРЕЙ ПАЙ 7 💚💙💜 - КАНИСЕТ

Публикувано на 16 февруари 2019 г. от KANISETTE

БРЮКСЕЛ СРЕЩА ПАЙКА 7 💚💙💜

Уау, колко красиво, колко добре! Пай с брюкселско зеле, рецепта, намерена във форума за рецепти на Demarles, която намалих. Истински убиец, добър е и още повече, че спира, затова го препоръчвам. За тези, които следват програмата Weight Watchers, това е само 7 интелигентни точки за свобода ( точно 6.5 точки) или 7 💚💙💜

Подготовка: 30 мин Готвене: 40 минути

СЪСТАВКИ За 6 човека

30 g масло, 39/41% мазнина (6 точки)

30 гр. Брашно (3 лъжички)

150 g (или ml) обезмаслено мляко (2 части)

150 г замразен нарязан спанак

50 g сметана с 4% мазнини (2 мазнини)

15 г горчица

прясно смлян пипер / сол

400 г прясно брюкселско зеле

230 g леко тесто от тесто (26 точки) 30% мазнина херта златен тарт

ПОДГОТОВКА

Направете руса рукс, като загреете маслото и брашното. Добавете млякото, размразения замразен спанак и настърганото индийско орехче. Оставете да заври и сложете в тупик. Добавете яйцето и сметаната. Подправете с горчица, сол и черен пипер, след което смесете всичко. Резервирайте и оставете да се охлади.