Бритни Спиърс; Приятелят Сам Асгари Как е свалил 45 килограма!
Приятелят на Бритни Спиърс Сам Асгари: Как е свалил 45 килограма!
23 юли 2018 - 15:34
Мечтано тяло за много кратко време
Леле каква трансформация! Сам Асгари (24), гадже на Бритни Спиърс (36), е свалил 45 килограма в рамките на шест месеца. Днешният личен треньор разказва как го е направил в "Здравето на мъжете".
"Вече не съм ял от удоволствие!"
Беше събота вечер преди пет години, когато изведнъж щракна за Сам Асгари! Вече не се чувстваше комфортно в собствената си кожа. С ръст от 188 сантиметра, 24-годишният мъж тежеше 131 килограма по това време. Той промени диетата си за една нощ: Вместо бързо хранене, менюто му сега се състоеше от протеини като пилешко, пуешко, яйца и риба, зеленчуци като броколи, зелен фасул или аспержи и здравословни въглехидрати като зърнени продукти, картофи и варива. "Вече не ядох за удоволствие. От този момент нататък храната ми означаваше хранене и оцеляване", обяснява Сам в интервю за "Men's Health". Освен това ходел на фитнес почти всеки ден и изгарял хиляди калории, докато тренирал.
Бритни Спиърс винаги е там, когато тренира
Резултатът е впечатляващ! Сам Асгари свали 45 килограма за шест месеца. Той все още тренира редовно - също с приятелката си Бритни Спиърс, в собствената й фитнес зала. "Винаги е приятно да тренираме заедно и се опитваме няколко пъти." И дори певицата да няма време, тя все още е там с упражненията на танцьора. Когато тренира сам, казва Асгари, Бритни Спиърс винаги го мотивира със своята музика. „Слагам слушалките си и се концентрирам върху самото упражнение - това е терапия за мен“, казва той. Колко романтично!