Бременност трябва да ядем за две Ca m; заинтересовани
„През цялото време казвам, че трябва да се опитвате да ядете двойно повече, но особено не два пъти повече“, обяснява акушер-гинекологът Филип Деруел от университетската болница в Лил. С изключение на това, че понякога се пропукваме. Одри несъмнено олицетворява примера, който не трябва да се следва в очите на медицинската професия. „Казах си, че ако трябва да имам само едно дете, ще пусна по време на бременността си, искам да си позволя всичко“, казва тя без съжаление. В резултат на това тя качи 30 килограма за първото си бебе, на 34 години. Нейният гинеколог успя да остане доброжелателен, като я посъветва да бъде малко внимателна, за да не страда от голяма депресия след раждането, но младата жена го взе до края и то без усложнения. Божи дар, тъй като втората й бременност беше придружена от незабавен гестационен диабет, който изискваше да проверява кръвната си захар шест пъти на ден, да си инжектира инсулин и да следва контролирана диета. В крайна сметка тя спечели малко по-малко от 18 килограма този път, от които й остават само 7 килограма, които не искат да се стопят, и риск от диабет 2 за в бъдеще.
Средно от 11 до 16 килограма за девет месеца
Между удоволствието, отпускането и правилата за хигиена, бременността е момент, през който върху бъдещата майка валят много заповеди: да се изпълни, „да вземе добре“, но да не напълнее твърде много, да обърне внимание на бебето, да спазват инструкциите за хигиена на храните, за да предотвратят евентуално замърсяване (салмонела, токсоплазмоза), без да забравят да се забавляват ... Жените рядко им липсва информация за наддаване на тегло. В допълнение към съветите на техния лекар и акушерка има и такива на приятелки и специализирани книги. Най-точните медицински препоръки по този въпрос идват от Американския медицински институт: жена с нормално телосложение може да наддаде от 11 до 16 килограма за девет месеца при скорост от 1 килограм на месец през първите шест месеца и 2 през последните три месеца . Когато сте с наднормено тегло, средната стойност трябва да бъде между 7 и 11,5 кг и между 5 и 9 кг за затлъстела жена.
Опасността от "мумирексия"
В социалните мрежи циркулират заблуди и прищевки. "Мумирексията", свиване на майка на английски и анорексия, може би е тази, която ви кара да скачате най-много, със снимки на жени, близки до термина, които показват почти плосък корем и млади майки, които публикуват селфи, докато коремът е най-малкото родилката се справя 42 еластично добре, когато напуска работната стая. Мумирексията разпръсква идеал за отслабване, който е опасен за тези, които имат проблеми с преживяването на трансформацията на тялото си, защото липсата на достатъчно храна може да доведе до по-малко бебе. Това явление, дори незначително, притеснява болногледачите. „Виждаме изключително ограничителни слаби жени“, свидетелства Филип Деруел. Това създава сложен проблем за нас, защото те се гордеят със себе си и ние трудно се противопоставяме на начина им на мислене. "