И все пак какво е горското къпане Ето истината за най-новата лудост - HelloVidék
HelloVidék: Концепцията за така наречения бавен начин на живот завладява света от няколко години и все повече хора се опитват да прекарват времето си в „забавяне“ и в Унгария. Проектът беше наречен Slow Flow Walks. Има ли нещо общо с бавното движение или просто странно съвпадение? Какво представлява разходките с бавен поток?
Мате Сабина: Също така срещнах бавното движение преди няколко години благодарение на книгата на Карл Хоноре. По принцип това име изглежда малко подвеждащо за мнозина, защото сякаш просто се отнася до промяна в скоростта, която в този бързащ свят може да не звучи твърде привлекателно в началото. „Бавно“ е по-скоро за намиране на баланс в ежедневието. Въпросът е, че днешният ускоряващ се свят, потребителското общество, не трябва да ни мели, за да преживяваме съзнателно ежедневието, като обръщаме внимание на нашите собствени, физически и духовни нужди.
Slow Flow Walks представлява повече в светлината на това, но наистина има връзка и името не е случайно. Това означава обикновено осъзнаване, забавяне, (повторна) връзка с природата, като по този начин в нея се появява един вид съзнание за екологична мисия, докато фокусът е върху себепознанието и движението.
Какво вдъхнови идеята?
Отдавна беше узряло в мен, че искам да се занимавам с някаква „помощна професия“, но нямах конкретна представа за това какво би било, че наистина би било самоидентично. Поглеждайки назад, между другото, чувствам, че това оказа голямо влияние върху решението ми да тръгна на поклонение в Ел Камино миналия септември. По пътя успях да обмислям много неща, вдъхновения дойдоха, можех да усетя природните ефекти.
След това, в началото на годината, намерих обучение на фасилитатора в Института по екопсихология в Будапеща, в което почувствах, че имам всичко, което е важно за мен, и бих искал да го предам на други по-късно. Познавах прекрасни хора чрез обучението, изцяло нови перспективи и разбира се много полезна теоретична и практическа информация в областта на биологията, екологията и лидерството на групи. Така че от август изграждам този път под формата на собствен бизнес.
Може би можем да кажем, че сте избрали не особено позната професия. Каква е твоята цел?
Целта ми е да покажа на хората отношение, визия, която може да направи ежедневието им по-смислено. Мисля, че и ние сме част от природата, така че трябва да спрем за известно време, слушайки чуруликането на птиците, подушвайки дълбоко аромата на дърветата и земята. Бих искал да насоча вниманието и да дам подкрепа, така че да можете да се свържете с вашето вътрешно Аз и природата.
Какво точно означават тези дейности? Какво правите в сесия с бавен поток?
Поради наименованието си (разходки) един от елементите са ръководените съзнателни разходки, известни още като горско къпане. Основната структура на разходките изглежда, че иначе спокойната сесия е придружена от споделяне на кръгове, където всеки, който иска, може да сподели опита, който е открил и живял. На такава разходка ходим само на относително кратък участък, тъй като физическата активност не е основната цел, а да опознаем дадена област възможно най-добре.
Това се подпомага от различни упражнения (сензорни, перцептивни, изискващи повече абстракция) на спирки по време на ходене. Тези упражнения, от една страна, ви въвеждат в настоящето, тъй като ви дават фокус върху това, на което участникът обръща внимание в заобикалящата го среда. От друга страна, те ви помагат да забележите подробности, които бихме пропуснали след традиционно пътуване.
Важно е винаги да се опитвам да приспособя разходките към нуждите на групата: има моменти, когато има повече визуализации, повече медитативни упражнения и има по-голям дял от трансфера на знания.
Така че, казано по-просто, основният елемент на заниманието е специална горска разходка. Но какъв точно е не толкова често срещаният термин на горското стопанство?
Това е първоначално японски метод, наречен sinrin-yoku. Но трябва да си представим, че не плуваме в горски поток или езеро. Името се отнася до потапяне в атмосферата на гората.